今日は、監禁の開始以降に提供されたすべてのトレーニングセッションに戻って、 必要に応じてセッションを選択してください.
シース1
シース2
スクワットチャレンジ
パンプスチャレンジ
ガイネージチャレンジ(ベアゴンザレス)
縄跳びチャレンジ
課題 padel 1(ホルヘ・デ・ベニート)
課題 padel 2(ホルヘ・デ・ベニート)
トレーニング padel セルジオ・アルバ
トレーニング padel JoséLuisSalines1
ホセルイスサリンストレーニング2
ホセルイスサリンストレーニング3
バスボール(テレサ・ナバロ)
Padel マットレス(ステファンペンソ)
パンプス
縄跳び
HIIT 1(レアゴダリエ)
HIIT 2(レアゴダリエ)
ボディービルディングパレテロ1(セルジオアルバ)
ボディービルディングパレテロ2(セルジオアルバ)
ボディービルの脚1(レアゴダリエ)
ボディービルの脚2(レアゴダリエ)
ボディービルの脚3(レアゴダリエ)
ボディービルの脚4(レアゴダリエ)
一般的な肉体的準備(Veronica Virseda)
腹筋セッション(Juan Lebron)
サポート/対応力(マルタオルテガ)
サポート(セルジオアルバ)
コーディネーション(Sven Boele)
応答性(Sven Boele)
ヒップの動員
ストレッチング(Alejandra Salazar)
自宅でのスポーツ(セバスチャンジュリアン)