検疫は、非アクティブのままでいるための言い訳ではありません。 再開時に最高の状態で到着するために、毎日自宅で行うセッションを提供しています padel.

今日は日曜日で、小さな縄跳びチャレンジを提供しています。 あなたが従った場合 ジュリアン・ボンディアのロープトレーニングまたは リラクゼーションを得るためのセッション、おそらくあなたは若者のレベルに近づくことができます バラードを着用.

このビデオがこの青年が作り出すことができるものの要約に過ぎないことを知っているならば、我々はすぐにあなたに言います、仕事は簡単ではありません。 あなたは彼女に行くことができます Instagram（@porterballard）、このような他の驚くべきビデオを見つけるために。

だから、挑戦は縄跳びで最善を尽くすことを試みることであり、Facebookのコメントにビデオを投稿することです。 注意してください 危険なことは何もしないで ！ ロープでXNUMX回を超えてジャンプできない場合は、トレーニングを続ける必要があります。

ビデオクレジット： Facebook RunBournemouth

 

 

Xanはのファンです padel。 しかし、ラグビーも！ そして彼の投稿は同じようにパンチがあります。 いくつかの物理的なトレーナー padel、彼は非定型の投稿を発掘したり、現在の問題を扱ったりします。 それはまたあなたのためにあなたの体格を開発するためのいくつかのヒントを与えます padel。 明らかに、彼はの分野のように彼の攻撃的なスタイルを課しています padel !

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