検疫は、非アクティブのままでいるための言い訳ではありません。 再開時に最高の状態で到着するために、毎日自宅で行うセッションを提供しています padel.

後の 昨日のベロニカ・ヴィルセーダのフィジカルトレーニング、彼女はの別のプレーヤーです。 World Padel Tour 今日注目を集めているのは誰ですか、テレサ・ナバロです。 トーナメントが再開されたときに最大限の感動を得るために、私たちは今日ラケットに戻ってきました。

このトレーニングでは、世界 22 番目のプレーヤーはガレージを使用して、壁の前後で低いボールに取り組んでいます。 彼女のように行動して、それを利用する時が来ました すべてのスクワットトレーニング 私たちがあなたに与えたもの。

私たちの多くと同じように、ガレージで練習する機会がない場合は、いつでも壁の小さな隅を使用したり、作業の一部分にだけ集中したりすることができます。 ビデオでわかるように、ローボールの仕事を成し遂げる方法はたくさんあります。

 

ビデオクレジット： テレサ・ナバロのインスタグラム

https://www.instagram.com/tv/B-wc752oTWj/?utm_source=ig_web_copy_link

Xanはのファンです padel。 しかし、ラグビーも！ そして彼の投稿は同じようにパンチがあります。 いくつかの物理的なトレーナー padel、彼は非定型の投稿を発掘したり、現在の問題を扱ったりします。 それはまたあなたのためにあなたの体格を開発するためのいくつかのヒントを与えます padel。 明らかに、彼はの分野のように彼の攻撃的なスタイルを課しています padel !

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