FIT演習PADEL
クレアは私たちによくウォームアップするためのエクササイズを提供しています padel。 ここに4があります:エクササイズ1:関節の可動化あなたの肩を暖めるためにスティックで前後に前後に実行し、20回繰り返します(エクササイズ...
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もっと読む»ウォームアップの継続 padel。 筋肉の内部温度と体温の上昇確かに、生物は食物に摂取された化学エネルギーを使用してそれを機械的エネルギーに変換します…。
もっと読む»問題の身体活動に関連する身体のさまざまな制約に耐えるためには、活動の前にウォーミングアップが基本です。 それは、固有受容性の目覚めを実行し、体温を穏やかに上昇させることから成ります...
もっと読む»この記事を通じて、モータースキルがどのように構成され、どのように構築されたかを理解できるようにすることで、体を構成するすべてのパーツを簡単に動員できるようにしたいと考えています...
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