この記事を通して、あなたの運動性がどのように構成され、どのように構築されて指紋のようになるかを理解できるようにすることで、あなたの体を構成するすべての部分を動員するのに役立つことを願っています: ユニーク.

たとえ他の人と類似していても、たとえ類似性を共有していても、 私たちはまだお互いに異なっています。 これには、私たちの運動選好の尊重が不可欠です。 

組織が準備されていない特定の限界を超えようとすると、多くの負傷が発生します(最も良性の形態は痛みです)。 私たちは私たちよりも優れている他の人の動きを模倣し、彼のやり方が解決策であると考えています。 私たちは学習速度のステップを燃やしたいし、私たちの体は予想できない制約を受けます。

あなたは知るようになるでしょう padel 簡単にアクセスできる特定の動き(肩越しにボールを打つと、モータースキルにより、ボールを出すのに十分な「力」を得ることができます)や、達成がより難しい他の動き(逆に、動きが肩越しになるとすぐに、まったく快適でなくなり、ボールの出口が難しくなり、タイプの動きでより快適になります。」 bandeja 動きは肩の高さで行われるため)。

それらの論理を理解し、あなたが動く方法とあなたがゲームをプレイする方法にそれらを適応させるようにしてください。 padel。 もちろん、技術的な作業が不可欠であり、トレーニングの基礎であり続けることを忘れずに、ゲームの進化の可能性に同意しながら、強みを伸ばしてください。

他の人よりも優れた運動や動きはありません。 しかし、あなたに適したエクササイズや動きがあります。 あなたはそれらをテストすることによってそれらを発見する必要があります、そしてあなたは最終的にあなたがで特定のジェスチャーを簡単に行うことができない理由を理解することができるでしょう padel.

身体の完全性を尊重して動くすべての人の方法! 

このトピックの詳細については、ActionTypes®メソッドを見つけることをお勧めします www.actiontypes.com 

クレア・コディナ演説

Claire DiscoursCodinaはFITの創設者ですPADEL 専用の物理的な準備を提供します padel。 「すべての人のための機能的なボディビルディング」の共著者であるEd。Amphora2018、Claire Discours Codinaは、 padel フランス。