FIT演習PADEL

クレアは私たちによくウォームアップするためのエクササイズを提供しています padel。 ここに4があります:エクササイズ1:関節の可動化あなたの肩を暖めるためにスティックで前後に前後に実行し、20回繰り返します(エクササイズ...

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