あまり使用されていませんが、学習に非常に効果的です 技術 padelフォアハンドアタック 話されるに値する。 それはから通過するために使用できるそれらの打撃のXNUMXつです 攻撃に対する防御。

トラックの後ろに掲示され、私たちは主にベルトのレベルより下で防御ショットを再生します。 しかし、打球でゲームをスピードアップできる場合があります 右ヒット、ベルトのレベルより上に影響を与えます。 この打撃は、防御から攻撃へと進むことを可能にします。これは、窓の出口(バハダ)と混合してはならない打撃です。

上級レベルのプレーヤー向け

より経験豊富なプレイヤーから始めましょう。 このフォアハンドはあまり使用されませんが、すぐに相手にプレッシャーをかける可能性があります。 どのように? 'または'何?
後 bandeja または対戦相手の腕を丸めた(ガンチョ)と、ボールはフィールドの真ん中で跳ね返ります。 そのボールを使って、ネットのプレーヤーにプレッシャーをかけることができます。
ボールが上がっているときは、平らなフォアハンドでインパクトを与えます。 早い段階でボールをキャッチするとスピードが出て、相手がネットでポジションを取り戻すことができなくなります。 このプレッシャーに追随することで、対戦相手を底に押し込み、攻撃を開始することができます。

ポーラ・ホセマリアのフォアハンド

 

 

 

初級から中級レベルのプレイヤー向け

この場合、攻撃するフォアハンドは同じようには使用されません。 初級および中級のプレーヤーは、一般的に、経験豊富なプレーヤーと同じゲームの実行速度とビジョンを持っていません。 したがって、彼らはボールの軌道を読むことを学ぶ必要があります。
ゲームが遅いので、トラックの真ん中でリバウンドが高いボールを見つけるのに時間をかけます。
これはいつ起こりますか? トラックの後ろから忍耐強く対戦相手を動かした後。 プレーヤーにバレーボールを強要し、ハイボールをプレーし、それらを動かそうとすることによって。 彼らがあなたにスローボールを提供する瞬間が来るでしょう、そしてそれはトラックの真ん中で高く跳ね返ります。 今こそ、そのフォアハンド攻撃を使用する絶好のタイミングです。

アート

あなたはトラックの後ろに配置されており、防御していることを忘れないでください。 あなたが攻撃できるどんなボールもアドバンテージを得る機会になります。 しかし、急いでいることはありません。 この攻撃が対戦相手によって行われている場合は、防御を再編成します。
つまり、対戦相手のボールが攻撃ボールであることがわかります。 最も一般的な間違いは、そのボールに急いで行くことです。 急いでいると準備がうまくいかないので、配置が悪く、インパクトも悪く、最終的にはネットの向こう側にいるXNUMX人の選手がアタックボールをポイントに変えてしまいます。

最初のステップ:準備

あなたは家の後ろにいます。 あなたはフォアハンドをプレーしなければならないことを知っているので、あなたが防御的なフォアハンドをプレーしているかのようにすぐに準備してください。 腰の高さより下のパラ、最初の一歩後退。

XNUMX番目のステップ:調整

これは重要なステップです。なぜなら、他のすべてをトリガーし、最終的にポイントをポケットに入れるゲームオプションを提供するのは彼女だからです。 あなたはプロフィールにいます、準備ができています。 パラを攻撃位置、つまりベルトの上に配置します。 腕の位置を採用したら、最良の状態で衝撃を与えるために脚を調整する必要があります。

XNUMX番目のステップ:ストライキ

フォアハンド攻撃の場合、力ではなくリラックスを探す必要があります。 フォアハンドアタックは、ポイントを積極的に節約できますが、クロスアングルが短い場合やロブがある場合もあります。 すべての効率は、ボールの跳ね返りに基づいています。

その間に影響を受けた弾丸 上昇 速度は速くなりますが、精度はほとんどありません。
その間に影響を受けた弾丸 降下 私たちの準備で制御するのは難しいでしょう。
最後に、弾丸が影響を与えた メット リバウンドのは完璧になります。

バウンスのピークは、ボールの動きが止まったときです。 パラはすでに準備されており、位置を調整しているので、フォアハンドが作動するこの完璧な瞬間を目で検出するだけで済みます。

XNUMX番目のステップ:ジェスチャーの終わり

インパクト後、ネットに向かって前進しようとしているときにプレーした方向にボールを同行する必要があります。 私たちが中心を探すと、すぐに私たちのパラは私たちのはるか前で終わり、私たちの体は中心に向かって移動します。 短いクロスの場合、フィニッシュはより短く、より下向きになり、ボールがすばやく飛び込みます。私たちの体は角度を「塞ぐ」ために同行します。 最後に、ロブの場合、パラは一種の高い「スプーン」を作り、それはベルトの上に残ります。対戦相手のカウンターロビングの可能性が高いため、私たちはほとんど同行しません。

結論

フォアハンドアタックはあまり使われていません。 padel 多くの場合、このタイプのボールを打つ機会はありません。 しかし、それは存在します。 上級者の場合、彼はすぐに罰しますが、初級から中級の選手では、準備を改善し、ボールを読み、反対の位置を理解し、とりわけ、ボールになる将来のショットの準備をするのに適しています。 bandeja 攻撃ウィンドウ(バハダ)の出口。

ジュリアン・ボンディア

ジュリアンボンディアはの教師です padel テネリフェで。 彼はAvantageの創設者ですPadel.net、クラブやのプレーヤーに非常に人気のあるソフトウェア padel。 コラムニスト兼アドバイザー、彼は彼の多くのチュートリアルを通してあなたがより良くプレーするのを助けます padel.