の斜面で親愛なる友人を歓迎します padel。 ゲーム 壮大, 魅力的 そして特に 中毒性。 今後数週間で、最もよく使用されるショットの概要を説明します。 基本、あなたの次のゲームをよりよく理解するために。 から始めましょう フォアハンド.

フォアハンドは確かに「その」基本的なストローク並みの卓越性です。 右利きでも左利きでも、これは私たちがパラをつかむ側​​から達成するショットです。 この瞬間からラブストーリーが始まります padel と米国!

トラックの一番下に

ベースラインの後ろにいるとき、フォアハンドはいくつかの可能性を提供します。 まず、ボールを サービス (これについては後ほど説明します)だけでなく、サービスの復帰を達成し、敵の攻撃中に防御を組織し、最後に、敵をトラックの後ろに押し出して攻撃を仕掛けようとするのに役立ちますターン。

したがって、フォアハンドは、逆に、偶然に任せられるストロークではありません。 この重要な動きで良いスタートを切り、ステップをスキップせず、それをマスターすることを学び、それをあなた自身のものにしてください、そしてあなたのゲームはより良くなるだけです。

詳細に

フォアハンドには、XNUMXつの異なる方法でアプローチできます。 すべてのトレーニングマニュアルに書かれていることを聞いて繰り返すという伝統的な方法で、またはあなたのスポーツ経験にそれを流用することによって。 君による。

伝統的な方法

の学校 padel、純粋で難しい、オンラインで利用できるほとんどのチュートリアルで見つけることができる完璧なテクニック。

グリップはコンチネンタルでニュートラルである必要があり、すべてのショットにアクセスするためのベースです。 padel.

待機位置は、パラを目の前に置き、両手でへそレベルで保持します。

対戦相手がボールに衝撃を与えたとき、「サポートの再開」または「スプリットステップ」と呼ばれる小さなジャンプを実行します。これにより、ストロークの準備にアクセスするための時間を増やすことができます。

準備はグループ化された方法で行われます。つまり、ポジショニングを考慮してボールを打ちます。 私たちの足は、ボールを私たちの前に打つために最適な位置を見つける必要があります。 この調整の実行中に、ストロークが可能な限り効果的になるように、適切な高さにパラを準備します。

ストライキ後の体の前での衝撃とサポートで方向性を示します。

このフォアハンドスタイルは、学校でよく使用されます。 padel それは若いプレーヤーの間でゲームを標準化することを可能にするからです。 タイピングの際に積極的になり、何よりもトラックの後ろからメトロノームになることができます。

「ケースバイケース」方式

これはインストラクターが練習するのに最も難しい方法ですが、すでにスポーツの歴史を持っているプレーヤーにとっては確かに最も効果的です。

アイデアは、ゲームを理解するための鍵を与え、ボールを制御するために弾道を読むことを学び、したがって、時間の経過とともに、人が自分のゲームを開発できるようにすることです。

それは最初にニュートラルな待機位置から始まります。「家」では、この場所はベースラインの少し後ろにあり、パラはへその高さで私たちの前に配置されています。 この位置から、すべての防御ショットにアクセスでき、特にフォアハンド、バックハンドを作成するように脳をプログラムできます。この位置は、すぐに吸収されると学習が速くなるため、非常に重要です。

次に、時間が重要であることを理解します。 守備位置では、ポイントを獲得することは非常に困難です。 だからあなたは時間を節約しながら忍耐強くなることを学ぶ必要があります。 どのように? 'または'何? 急いでボールを手に入れるのではなく、ボールを私たちのところに来させることによって。 簡単なエクササイズではありませんが、ボールの方向に後方に一歩踏み出すことを余儀なくされ、できるだけ早く準備することで、フォアハンドの各ステップを正しく処理し、最後に最良のものを選択することを学びます。可能なオプション。

要するに

XNUMXつの方法があります。 完璧なテクニックの方法と「ケースバイケース」の方法。 目の前にあるモニターに応じて、この方法またはその方法、あるいはその両方が優先される場合があります。 トラック上でプレーするのはあなたであり、インストラクターではないので、あなたの印象や欲求を与えるために、話すことを躊躇しないでください。 Padel Magazine、ビデオチュートリアル、または現場でアドバイスを提供する人もいません。 パラをつかむのはあなたとあなただけです。

したがって、方法に関係なく、最も重要なことは、フォアハンドがタックルのベンチマークのXNUMXつになることです。 padel。 あなたが攻撃をすることができるまであなたの対戦相手にもうXNUMXつのボールをプレーすることを強制する確実で正確なヒット。

ジュリアン・ボンディア

ジュリアンボンディアはの教師です padel テネリフェで。 彼はAvantageの創設者ですPadel.net、クラブやのプレーヤーに非常に人気のあるソフトウェア padel。 コラムニスト兼アドバイザー、彼は彼の多くのチュートリアルを通してあなたがより良くプレーするのを助けます padel.