私たちはそれを繰り返し続けます、 padel、 脚力が一番大事、動きを改善するか、スマッシュを改善するか、または 緊張緩和。 これは、脚の力を高めるための非常に少ない器具を使用して行うトレーニングです。
したがって、私たちはあなたに新しいものを提供します ブルガリア式エクササイズの組み合わせ、少し変えるために。 もちろん、セッションを行う前に、ジョギングやエアロバイク、縄跳びなど、十分なウォーミングアップを行ってください。 シース 等々
良いセッションを!