取り組むべきすべての身体的資質の中で padel、試合で貴重なポイントを獲得できるので見逃してはならないものがあります。それはリラクゼーションです。

の試合を見ると World Padel Tour、最初に、一部のプレーヤーが停止状態でスマッシュしていることに気付きました。 これはの場合です Franco Stupaczuk、Agustin TapiaまたはMaxi Sanchez 特に、あまり知られていない多くのプレーヤーの。 すでに見た人 アイトール・ガルシア フランスで進化している人は私たちが話していることを知っていますが、逆のことを言うのはホセ・ルイス・サリーヌではありません!

この中断されたスマッシュは、ボールをより高く打つことを可能にし、したがって、より多く噛むことができ、したがって、ボールをさらに戻すことができます。 言い換えれば、 スマッシュポイントを獲得。 しかし、これはリラクゼーションの良いプレイヤーが利用できる唯一の状況ではありません。 もあります ネットのスマッシュに対して.

エールガランのように非常に高くジャンプするプレイヤーは 相手のスマッシュをネットする可能性が高い。 これはポイントを獲得するだけでなく、スマッシュャーにプレッシャーをかけます。スマッシュは、スマッシュが少しでも短い場合、相手にパー4を提供することを知っています。 繰り返しますが、Maxi Sanchezは専門家です。

あなたは理解するでしょう:それはすることができます リラクゼーションで得るのは非常に興味深い。 どうやってやるの? の すでに述べたブルガリアの方法、は優れた解決策になる可能性があります。垂直性を高めるために、ボックスをジャンプして「バックスクワット」を行います。 ジャンプロープも面白いツールです。

一般的に、ネットを破壊したいときは、 勢いで到着する ネットに触れないように注意する必要があります。 だから、それは興味深いですeffectuer スプリント後のボックス上の彼のジャンプ (約5〜10メートル)、前方に落ちないように注意してください。ネットに触れないようにするときにできるように。 とても上手にできる この演習をHIITに統合します。

特にこの監禁期間中にジムに行く機会がない人のために、自宅でリラクゼーションをすることはかなり可能です。 ブルガリアの体重法 :空のスリットを鎖でつなぐか、たとえば手に水パックを入れたり、ジャンプで片足スクワットを行います。 アパートに住んでいる人のために階段にジャンプしたり、庭にジャンプしたりすることもできます。 重要なことは リラクゼーションをパフォーマンスを向上させる要因と考える padel そして彼の仕事を彼のトレーニングに統合します!

 

Xanはのファンです padel。 しかし、ラグビーも! そして彼の投稿は同じようにパンチがあります。 いくつかの物理的なトレーナー padel、彼は非定型の投稿を発掘したり、現在の問題を扱ったりします。 それはまたあなたのためにあなたの体格を開発するためのいくつかのヒントを与えます padel。 明らかに、彼はの分野のように彼の攻撃的なスタイルを課しています padel !