XNUMX月上旬から、ようやくパデルを再開できます! しかし、クラブにはいくつかの異常な怪我のピークがあります。 注意してください !

パデルのウォームアップ

あなたがあまりウォームアップしていないことはよく知られています。 しかし、この2か月の監禁の後、自分自身に注意を払うことから始めるための良い解決策を取る時が来ました。

そして、あなたはパデルなしでそんなに多くの時間の後に、回復が傷つけ、あなたを停止に戻すことができるのを見るでしょう。

飲みます!

パデルでは、テニスとは異なり、サイドを変えた後、素早く向きを変える傾向があります。 この傾向は栄養不足、特に水分補給の欠如によって現れます。

時間をかけてください、危機は私たちの背後にあります(まあ私たちは願っています)。 そして何よりも、自分で面倒を見ると、現場での効率が大幅に向上します。

ゲーム前のトレーニング?

パデルが一致する前に、パデルのトレーニングを開始してみませんか? お風呂に戻ったり、友達との斜めのセッションに戻って感覚を見つけたりするための小さなパデルレッスン。トーナメントを再開する前に、これ以上のことはありません。

フランクビニスティ

フランクビニスティは、パリ地方の2009にあるピラミッドクラブでパデルを発見しました。 それ以来、パデルは彼の人生の一部です。 フランスの大きなパドルのイベントをカバーするために彼がフランスを旅行しているのをよく目にします。