彼女の地域の日刊紙のインタビューで、 エストレマドゥーラ新聞では、現在世界ナンバー1のポーラ・ホセマリアがさまざまな時事トピックに戻り、トレーニングプログラムを詳しく説明します。

月曜日から土曜日まで、ポーラは 1 時間のフィジカル トレーニングで 30 日を始め、その後 XNUMX 時間 XNUMX 分のトレーニングを行います。 padelそして再び1時間30分 padel 午後。 正しく数えました。5 日あたり 30 時間、XNUMX 週間あたり XNUMX 時間のトレーニングです。 これに回復セッションが加わると、多忙なプログラムができあがります。 もちろん、これはトーナメントのない週に関するものです。

秘密はありません。一部のプレーヤーは幸運にも十分な才能を持っていますが、スポーツで世界最高の選手になるには多くの努力が必要です。 ポーラ・ホセマリアはこれを理解しており、トレーニングに費やしたこれらの時間は、否定できない本質的な資質と相まって、彼らとそのパートナーであるアリ・サンチェスを作り上げています。 倒すペア padel ミンダナエル。 彼らの王位を奪おうとする人々は、それを達成するために懸命に努力する必要があると警告されています。

Xanはのファンです padel。 しかし、ラグビーも！ そして彼の投稿は同じようにパンチがあります。 いくつかの物理的なトレーナー padel、彼は非定型の投稿を発掘したり、現在の問題を扱ったりします。 それはまたあなたのためにあなたの体格を開発するためのいくつかのヒントを与えます padel。 明らかに、彼はの分野のように彼の攻撃的なスタイルを課しています padel !

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