すべて テクニック 進歩するために知っておくと良いこと padel。 最適なものを見つけるのはあなた次第です。 プレーヤー、モニターの皆様、お気軽にご利用ください。メンタルイメージ.

心象風景、それは何を意味するのでしょうか？ これは、オブジェクト、動物、態度に関する情報を使用することで、プレーの動きや段階をより深く理解できるようになります。

カンフーのような武道の側面を見ると、多くの動きが動物（カマキリ、猿、虎、鶴）の動きや態度から来ていることがわかります。 もちろん、その軌道に沿って移動するようにお願いすることはありません。 padel サルやトラのようなものですが、特定のショットでの彼らの態度を参考にすることが役立つかもしれません。 もっと詳しく見てみましょう！

物体によるイメージング

このアイデアは、動きをよりよく内面化できるようにすることです。 たとえば、フォアハンドの準備中に、パラを後方に正しく配置するのに苦労します。 解決策の XNUMX つは、袖の端が相手から飛んでくるボールを監視する目であると想像することです。 ひどい結果に終わったボレーの場合、インパクト後にカップを置かなければならないトレイを想像することができます。 したがって、テクニックに適用できるオブジェクトは無限にあり、可能な限り流動的になります。

環境画像処理

テクニックを理解したら、ゲームの戦術やトラック上での姿勢を決める瞬間が来ます。 試合中、常に同じ強度でプレーできるわけではありません。 ディフェンスのときも、攻撃のときも、重要なポイントでボールをインプレーに保つ必要があるか、弱いペアに対して「熟練」を自分に課さなければなりません。

これらの態度は、人によってさまざまな方法でアプローチできます。 もちろん、2 つの異なる世界で働く人々を同じ例として取り上げるつもりはありません。 したがって、あなたがモニターである場合は、視聴者を最もよく表す画像を見つけるようにしてください。 彼らの仕事は何ですか、子供はいますか、自然、モータースポーツ、旅行、外出が好きですか...試合の瞬間に応じて選択する態度を彼らにすぐに理解させるための多くの要素。

2つの例を見てみましょう

1- あなたはディフェンスをしていますが、非常に攻撃的なプレーヤーです。 トラックの後ろから完璧なショットを決めようとしているため、3 点を獲得しても XNUMX 点を失うことになります。 クルーズ船に乗って波に身を任せるのもアイデアの XNUMX つです。 あなたは船に乗っており、ボートが停泊したら目的地に到着できないことを知っています。 急いでも意味がありません。 最初は苦労するかもしれませんが、少しずつリラックスして、次の訪問のためにボートを降りられるまで辛抱しなければならないことを理解します。

2- あなたはネット際にいて、自分のボレーが相手を決して困難に陥らせていないことに気づきます。 積極的に行動することを考えてみても良いのではないでしょうか？ これについては、ボールが当たるたびにライオンやトラが獲物に噛みつこうとしているところを想像してみてください。 このようにして、すべてのショットが別の次元になります。 ボールにミートし、リズムをもう少し加速させます。そして何よりも、プリントする効果が相手側により多くのダメージを与えます。 ただし、ライオンやトラは獲物に飛びつく前に獲物をよく観察する動物なので注意してください。全力で獲物を征服しようとしないでください...

まとめ

誰もが独自の方法を持っています。 一部の人にとって、心的イメージは真の付加価値ですが、他の人にとってはほとんど意味がありません。 あなた自身、あなたのパートナー、さらにはあなたの生徒を代表する画像や状況を探して、自分自身をやる気にさせることをためらわないでください。

 

ジュリアン・ボンディア

ジュリアンボンディアはの教師です padel テネリフェ島（スペイン）。 コラムニスト兼アドバイザーである彼は、チュートリアルや戦術/技術記事を通じて、あなたがより上手にプレイできるように支援します。 padel.

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