Le padel のゲームです 戦略 取ることが不可欠な場所攻撃。 トラックの下からポイントを獲得するのは非常に難しいので、 ネットへ それは私たちに課されなければならないでしょう。 一緒に分析しましょう フォアハンドボレー。

ハエ ? それは単にボールが地面に触れることなくストロークを実現することです。 対戦相手がボールを打つと、ボールが跳ね返る前にボールを打つほど、相手から離れるのに時間がかかります。

役職

ボレーを作る場所はどこですか? 純粋主義者の学校と革命家の学校のXNUMXつの学校があると言えます。

純粋主義者

ネットに非常に近いため、ボレーはアグレッシブになり、多くの場合、強くまっすぐに打たれます。 ネットから2.50メートル以内にいることに気付くでしょう。

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革命的

このタイプのプレーヤーの場合、目標は、位置に関係なく、攻撃の準備をすることです。 彼らは、ベースラインで、ネットの近くで、あるいは「マンズランドなし」でさえ、ボレーを作ることができます。

 

テクニック

あなたは自分のポジションを選択しました。今度はボールにインパクトを与えることを決心しなければなりません。 実行する方法 ? まず、理解するためのいくつかのステップがあります。

La 初演 対戦相手がボールに触れる前にあなたを止めることです。 プレーヤーがボールを打つときに動いている場合は、ファウルに気付く可能性が高くなります。

La ドゥジューム ボレーは攻撃的な打撃であり、ベルトのレベルより上のパラで準備する必要があります。 したがって、待機位置は、両手でパラを胸の高さで前に持った状態にする必要があります。 この待機位置により、ボレーにすばやくアクセスできるだけでなく、体や顔を保護することもできます。

La troisième パラの頭(上)は常に手首の高さより上に配置する必要があります。 これにより、手首を痛めることなくエフェクトを印刷できます。 低いパラはあなたに打撃を与え、それは上昇する傾向があり、高いリバウンドで敵の攻撃を容易にします。

La 第4 ステップはあなたがボールに会わなければならないということです。 トラックの後ろ、ディフェンシブポジションでは時間が必要であり、そのために最初の一歩を後退させる傾向があることを忘れないでください。 ここではその逆です。 相手の守備に時間をかけるためには、ボールに会わなければなりません。

 

La 第5 最後のステップは、ボールに与えるカーブです。 まっすぐで非常にアグレッシブな場合もあれば、カーブした場合もありますが、ゆっくりですが、ペースを変えたり、特に対戦相手をトラックの後ろに置いたまま移動したりするのに適しています。

 

ジェスチャー

ポジションのゲームと5つの技術的なステップを理解していれば、ジェスチャーはそれほど重要ではないと私たちの意見では、フォアハンドボレーを最後まで維持しました。 最高の選手のスキルがないからといって、ボレーできないわけではありません。 まったく逆です。 独自のボレースタイルを作成します。

すべての優れた学習本とすべての優れたオンラインチュートリアルに存在する完璧なスタイルについて話しましょう。

  • 両手を胸の高さで目の前に置いてパラをとった待機位置。
  • 足の肩幅は少し曲がっています。
  • 対戦相手がボールに衝突すると、「スプリットステップ」とも呼ばれるダウンフォースの回復を実行します。
  • サポートが再開された後、体の前でボールの方向にパラを提示します。パラの頭は手首の高さより上にあります。
  • プレーするボールが低い場合は、常に手首の上にパラがあるように脚を曲げます。

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  • インパクトの前に、足を使ってボールに会います。 右利きの方は右足をサポートします。 このサポートに取り組むこと、つまり、衝撃の瞬間に、ボールに体の重量を多かれ少なかれ置くために、この脚のバランスを保つことは興味深いでしょう。
  • 衝撃は、空中の左脚、地面の左脚、または衝撃時に左脚が地面に接触した状態(右利きの人)で行われます。
  • 腕に関しては、目の前にパラを置いているので準備が短いことに気付くでしょう。 したがって、ボールに触れた後、目的の方向にボールを同行する必要があります。
  • 効率を上げるために、動きの終わりはパラを空に向けて行われるタイプのサーバーボードです。そのため、ボールのリバウンドはそれほど重要ではなくなり、対戦相手は屈服します。

手短に

でフォアハンドボレー padel 私たちの隣人のテニスのそれと混同しないでください。 テニスでは、ネットに入ると、罰せられるというペナルティの下でポイントが終了する必要があります。 で padel これはそうではありません。 ネットを取ることはあなたが攻撃を取り、ポイントを制御することを可能にします。 したがって、最初は敵をトラックの最下部に留め、最終的に最後の打撃を与えるために敵を危険にさらすのに十分な制御を行う必要があります。

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したがって、それはあなたの体が進化しなければならない忍耐のゲームです。 トラック上の位置、前後のバランス管理、バランス制御、ストローク速度。

ジュリアン・ボンディア

ジュリアンボンディアはの教師です padel テネリフェで。 彼はAvantageの創設者ですPadel.net、クラブやのプレーヤーに非常に人気のあるソフトウェア padel。 コラムニスト兼アドバイザー、彼は彼の多くのチュートリアルを通してあなたがより良くプレーするのを助けます padel.