一部のプロ選手は病気であり、おそらくあなたはそれについてさえ知らないかもしれません。 ノバク・ジョコビッチ セリアック またはアレックスルイス糖尿病、多くのアスリートは完璧ではありませんが、彼らは彼らの体の並外れた知識のおかげでそれを非常にうまく管理しています。 GlucoUpにより、もう少し知ることができました。

WPTの最高のプレーヤーの1人であるアレックス・ルイスは、スペインでキャンペーン「I am diabetic」(大豆糖尿病)を開始しました。糖尿病の管理に苦労しています。

アレックスルイスは padel 彼が糖尿病と診断されたのは約7歳で10歳の時でした。 最初に、血糖値やインスリンの投与量を制御するための注射中に仲間と示した違いについて多くの質問をし、医師の否定的な意見に対して情熱を持って戦うことを学びます。

彼の体を知る

これが成功の鍵です。 プロのアスリートは、その努力のたびに限界まで彼を連れて行くために、彼の体を非常によく知っていなければなりません。 アレックスは、自分の体がどのように反応し、反応したかを非常に早く学ばなければなりませんでした。 「それは私の周りのみんなの糖尿病のようなものです。」 彼が10歳のときに糖尿病が始まったという事実は、すべてが彼にとって正常に見えた。 スポーツに情熱を注いで、彼は遅れをとることができませんでした。 フットボール、テニス、 padel、15歳で彼は完全に専念することを決心しました padel そして、良い基盤があれば、外に出て夢をかなえることができることを医師に示してください。

ルーチン、最も重要な

アレックスにとって、彼の体が可能な限り最も効率的であるように、日々は似ていなければなりません。 朝早く起きて、簡単な朝食をとり、朝のピッチを終える前に身体トレーニングをしてください。 栄養士を伴って、彼は健康的な食事の重要性を理解しています。 「昔はひどくは食べませんでしたが、栄養士の助けを借りて、自分と糖尿病に最適なものを食べます。」 

最も困難なトーナメントの日

ルーチンの変更、ストレス、大きな肉体的努力の間で、血糖値はすぐに上にジャンプすることも下にジャンプすることもあるため、トーナメントは管理が最も難しい瞬間です。 試合前の準備として、スマートフォンで血糖値を定期的に監視できるシステム、安定したレートを維持するためにバナナに追加された等張飲料、腸内の血糖値の場合は高糖度で最高レベルでプレーできるようにします。レベル。 「最も重要なことは、気づくために自分自身に耳を傾けることです」。

すべてにオープン

アレックスは彼のトラック「Soydiabético」でそれを必要とするすべての人々を助けます。 彼の経験のおかげで、彼はそれぞれの糖尿病が異なるため、奇跡の処方を与えていませんが、糖尿病患者にとって最も重要な良い基礎を勧めています。

https://twitter.com/11alexruiz/status/1111342842910248963

https://www.youtube.com/watch?v=TfOSnmdwuyo&feature=youtu.be

 

ソース:Twitter GlucoUp!

ジュリアン・ボンディア

ジュリアンボンディアはの教師です padel テネリフェで。 彼はAvantageの創設者ですPadel.net、クラブやのプレーヤーに非常に人気のあるソフトウェア padel。 コラムニスト兼アドバイザー、彼は彼の多くのチュートリアルを通してあなたがより良くプレーするのを助けます padel.