休暇 ボールを渡します それが跳ね返るように 底ガラス。 特にテニスなどの別のラケットスポーツから来る場合は、必ずしも簡単に達成できるとは限りません。 ここは 3のアドバイス あなたを助けることができる人。

あなたは初心者であるか、あなたが発見したい padel。 あなたはトラックに入り、取引を開始します。 少しずつ、あなたは自分自身を安心させ、あなたは窓の出口を作ろうとします。 残念ながら、ボールの弾道、リバウンド後のスピードを正しく読み取ることができないため、間違いを犯すことがよくあります...

家に戻って、あなたは専門家が窓の出口を守るためにどのようにやっているかを見て、あなたは彼らのようにしようとします。 間違い! 私たちのスポーツ専門家がしていることは、一流のプレーヤーだけができるレベルです:

  • リバウンドの予想
  • 希望の方向を隠すための遅い準備
  • 長年の練習による完璧なボールリーディング

それで何をしますか?

バックガラスを守る方法を学ぶにはいくつかの方法があります。

  • まず、ビデオチュートリアル。 Webには、防御の基本を示す数十の言語がいくつかの言語で掲載されています。
  • 次に、レッスンがあります。 あなたのクラブ padel 確かに、窓をよりよく守るためにあなたのゲームに最も適したテクニックを説明するために時間をかけるインストラクターとのレッスンを提供します。
  • 最後に、3つのヒントがあります。

1-早期準備

私たちは彼を忘れがちですが、できるだけ早く彼のバックパラを準備することで、ポジショニングを調整する時間を増やすことができます。 対戦相手がボールに衝突したときは、フォアハンド側またはバックハンド側のいずれかにできるだけ早くパラを配置するようにしてください。 これはあなたが持つ最初の情報であり、あなたがそれに慣れればあなたの脳は毎回それをより速く処理するでしょう。 フォアハンドでは、ラケットの頭をリアウィンドウに向け、バックハンドでは、片手でも両手でも、体の後ろにパラを隠すようにすることをお勧めします。

2-最初のステップ

我々は持っていた 以前の記事ですでに言及されています、最初のステップでは、常に適切な位置にいることができます。 それを達成する方法は? 準備側の足(フォアハンドをプレーする右利きの右足)は、相手からのボールと同じ方向に後方に移動します。 つまり、足はボールのパスと平行に移動します。 この最初のステップは正しく実行され、簡単でなければなりません。 ボールの後ろにいるので小さすぎることはできません。特に、ボールから離れたり、後ろからプレーしたりするため、ボールの弾道に垂直な方向に行うことはできません。

この最初のステップに続いて、あなたがしなければならないのは小さなステップであなたの配置を調整することです。

3-リバウンドを理解する

これは確かに最も複雑なステップです。 プレーヤーが後ろでボールを打つのが速すぎて、コントロールを失ったり、ファウルを引き起こしたり、対戦相手に勝利のショットを与えたりすることがよくあります。 リバウンドを理解するのに役立つ「ヒント」があります。

ウォームアップ時やトレーニング中に、反対側のバックグラスに当たって跳ね返るボールを送って楽しんでください。 ボールは地面に跳ね返り、次にバックガラスにぶつかり、最後に再び地面に跳ね返ります。 その70回目のバウンスは、多くの場合、ベースライン、つまりXNUMX%の確率で発生する傾向があり、これは数値としてはかなり高い値です。

だから安心してください。 ほとんどの場合、弾丸は自然にブレーキをかけ、目の前で死にます。

これらの3つのヒントは、ウィンドウを終了するときにゲームを理解して学習するために不可欠です。 すぐにプロのゲームをコピーするのではなく、一歩一歩進んでください。 それまでの間、このビデオを提供します。

ジュリアンボンディアはの教師です padel テネリフェで。 彼はAvantageの創設者ですPadel.net、クラブやのプレーヤーに非常に人気のあるソフトウェア padel。 コラムニスト兼アドバイザー、彼は彼の多くのチュートリアルを通してあなたがより良くプレーするのを助けます padel.