技術 padel : 最初のステップ

プレイを開始 padel 一つのことです 「とてもシンプルです すべての人のために。しかし、一度バフになったら、次のことに取り組む価値があります。技術。について話しましょう 最初の一歩.

Le padel は相手との距離が短いスポーツなので、ボールの移動時間はかなり短くなります。最高の状態でキーストロークを達成できるように、私たちはあなたが決して思いつかなかったかもしれないテーマ、つまり最初のステップについて話します。

開始点として、脚を曲げ、肩幅に開き、対戦相手を見つめ、両手でパラを前に持つ古典的な待機姿勢を考えてみましょう。そこから作業を開始できます。

あなたの自然な最初の一歩は何ですか？

のコースを受講してください padel 上達したいとき、専門家と相談するのは興味深いことです。誰もが独自の見方を持っています padel そして彼のテクニックについて、私たちは誰も気分を害したくありません。講師に最初に伝えなければならないこと padel、それは padel は別のスポーツであり、テニスコートでテニスのレッスンを受けることはできません。 padel。テクニックは似ていますが、異なります。

友達と遊んだり、コース中にストライキをしに行ったりするとき padel, フォアハンドとバックハンドの最初の一歩に集中してみてください。右足でも左足でも構いません。どちらの足で最初の一歩を踏み出さなければなりませんか？率直に言って、それは問題ではありません。

右足はフォアハンド用ですか？

あなたは右利きで、フォアハンドの最初の一歩を右足で踏みますか? つまり、防御的な動きを実行する時間がもう少しあり、当然待機ゲームがあり、ウィンドウで作業できるようになります。

左足はフォアハンド用？

あなたは元テニス選手ですが、左足で前に進む最初の一歩を変えることができませんか? どうでも。あなたは早い段階でボールを奪う攻撃的なプレーヤーで、窓際でプレーするのが少し苦手で、ハーフボレーでボールを奪うことを好みます。

裏側も同じです

逆の場合も同様です。右利きの場合、左足で自然に最初の一歩を後ろに踏み出すと、より守備的になります。右足で最初の一歩を前に出すと、より攻撃的になります。最初の一歩は毎回同じ足で踏みますか、つまり、フォアハンドでもバックハンドでも右足で最初の一歩を踏みますか? 心配しないでください、うまくいきます。自分が快適に感じているものを変えないでください。

プロのように

プロがどの足で最初の一歩を踏み出すかを見るのが楽しいとしても、彼らは常に変化するため、理解できないでしょう。それはすべて、彼らがボールをプレーするために自分に与える時間にかかっています。守ると決めて時間が必要なときは最初の一歩を後退しますが、ボールから離れたいときは最初の一歩を前に踏み出します。

経験とレベルを重ねるにつれて、フットワークを自分で調整して、より効果的なものにすることができます。

それでネットの中では？

ネットでは少し複雑になります。なぜなら、私たちは攻撃的な立場にあるため、最初の一歩を後退すると、厄介な立場に置かれてしまうからです。私たちのアドバイスは、蹴る側の足で最初の一歩を踏み出すことです。

右利き用、フォアハンドボレー、ストレートレッグ。この最初のステップにより、ボールに近づくことができるようになり、ポジションをより適切に調整したり、よりコントロールやパワーでボールをプレーする時間をコントロールしたり、そして何よりもパラを正しく配置したりすることができます。一歩を踏み出すと同時にパラの位置が決まります。最後に、インパクトの瞬間に、フォアハンドボレー (右利き) の場合は左足を前に出し、バックハンドボレーの場合は右足を前に出して終了します。

のために bandeja それは同じだ？

La bandeja 攻撃的な打撃ではないため、達成するのはかなり複雑ですが、下手をすると敵にとって攻撃的な打撃になります。私たちのアドバイスは、フォアハンドボレーと同じ準備をすることですが、最初の一歩を前に出すのではなく、後退することです。こうすることで、最初の動きから正しい位置に立つことができます。

ついにスマッシュ

スマッシュは一歩後退してから打つ攻撃です。目標は、非常に幅広い動きで、横顔で自分自身を素早く見つけることです。右利きの人は、右足を後ろに大きく一歩踏み出すのが最善です。

終わりの言葉

組織的な攻撃のために本に書かれた特定のテクニックに従わなければならないネットとは別に、トラックの一番下では、自分が適切だと思うように最初の一歩を踏み出すことができます。前進するか後退するかがあなたの DNA になります padel。常に同じ準備をするために、この重要な最初のステップを実行していることに注意してください。常に同じショット準備をしておけば、トラック上で快適に感じられ、ボール、その軌道、リバウンドを読むことに集中できます。

ジュリアン・ボンディア

ジュリアンボンディアはの教師です padel テネリフェ島（スペイン）。コラムニスト兼アドバイザーである彼は、チュートリアルや戦術/技術記事を通じて、あなたがより上手にプレイできるように支援します。 padel.