今日、彼は世界の象徴的な人物の一人です。 padel インタビューするリヨネさん：ピエール・ガドラス。 2017年XNUMX月のトーナメント中に、 padel (ヘンリー・ルコント Padel ツアー）リヨンのルー・テニスクラブで行われた「ヨアン・グルキュフ・デュ・ padel』は重傷を負う。 結果: 手術を受け、長い間スポーツをすることはできませんでした。

「」の共同創設者padel ダミーのために」は私たちを避けるためのいくつかの鍵を与えてくれます。同じ悩みをそして最後に、の進化についての彼の意見を述べています。 padel フランス。

ピエール・ガドラス、復帰？

そう願っていたのですが… 22 か月以上の闘いを経て、競技に復帰しました。 また楽しく遊べました。 しかし、左膝の前靱帯断裂と内部半月板の亀裂は治療が決して簡単ではない。 残念ながら、同じ別れを経験しながらサッカーをプレーしていた2018年2019月に症状は和らぎました。 現時点では、XNUMX 年の営業はありません。

敏感な人はこのビデオを見ないでください。

いつの間にか、あなたは人体の専門家になってしまったのです。

私のことをヨアン・グルキュフ、またはアブー・ディアビと呼んでください。 Padel。 大腿四頭筋、ハムストリングス、膝蓋骨腱、半月板、膝蓋骨などは確実です。 無敵になった。 最初の怪我をする前は、私をバイソン・アフテと呼ぶこともできましたが、17か月後に8キロ以上体重が減った私は、独り占めのバイソン家族だったと信じてください。 その後、靱帯を修復したサンディ（編集者注。すぐにサンディ・ゴダールに焦点を当てます）にも思いを馳せます。 Padel リヨン中心部やキャップ ダグドのティボー ペレオン、そのせいで私たちは（残念ながら）小さな家族になりました。

再発を防ぐための特別な準備はありますか?

膝に怪我をした場合（もちろんアマチュアレベルですが）、膝が「乾燥」して操作可能になるまで、通常7～10週間待ちます。

その後、2〜4週間痛みが続き、5〜6週間後には少し足を引きずりながら、再び松葉杖なしで歩き始めます。 おそらく最も驚くべきことは、知らなかった筋肉量が溶けていくことです。 以前ジーンズを履くまではサイズ 44 でしたが、40 回の手術を受けて XNUMX になりました。

術後 3 ～ 4 か月でランニングに戻りますが、また走ることを覚えます。最初は 100 分間のランニングを XNUMX 回、各セッションの間に XNUMX 分間のウォーキングを挟むだけでした。そのため、XNUMX 歳になったような印象を受けます。

そして、状況が良くなり、理学療法士やフィジカルトレーナーがスポーツを再開する準備ができたと判断するまで、リスポーツを続けます（リヨンのゴールドフィジカルトレーナー、クエンティン・ジャコマッツォに感謝します）。

私の例を挙げると、79回目の手術以来、9か月間でXNUMX回、リヨンにあるキネ・デュ・スポーツ・センターに通いました。 私はガールフレンドや家族よりも、私のフィジオ（私が推薦するトーマス・チャム）のことをよく見ていました。 精神的に強くなったほうがいいです。それはあなたを変えます、そしてそれを手放すことのできない本当の心理的な戦いになります。

やるべき練習は？

ドアをノックして開けるつもりなので、笑う人もいるでしょうが、試合前には十分にウォーミングアップをし、トーナメント前は外出を避け、食事に注意してください。 私たちは5〜10kg太っているとそれを感じます。 そして関節がかかります。

膝を保護するために、いくつかのエクササイズをお勧めします。

  • 固有受容ボールは、膝の周りのすべての筋肉を強化し、バランスを整える非常に重要なボールです。
  • 常に前方への制御されたジャンプ、ランジ、スクワットなどを実行します。
  • 動きや加速度などに取り組みます。

私はそこからコミッションをもらっていませんが（笑）、クレアの本「Functional Bodybuilding for All」は多くの人を助けることができると思います。

ティボー・ペレオンの場合、あなたは活動をしないままではありませんでした。 padel … 特に、大流行しているこの FB ページの作成に関しては、次のとおりです。 Padel ダミー向け。

この Facebook ページは、私の友人である Thibaut Perreon (Setteo France マネージャー) との共同作成です。 私たちが最初にこのアイデアを思いついたのは、17 歳の男性が感謝の投稿をしているのを見て面白かったからです。目 P250に載せます。 明らかに、私たちは何かをしなければなりませんでした...

ティボーは特にフランスチームで素晴らしい動きを見せた。

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1741501675962298&id=1382752865170516

高いところでも笑いが起きた。 短期間で 15 人から XNUMX 人近くまで増加し、これほどの成功を収めたことには少し驚きました。 私たちはこの節目に大規模な出版物を準備する必要がありますが、私の意見では、フランク、あなたは私たちの次の犠牲者の一人になる可能性があります。

肺の一つに住んでいるあなたは、 padel フランス人、違いが分かりますか？ padel 怪我をする前と今の間。

セルジュ（ライジンガー）、ロマン（ヴィエイヤール）、ティボー（ペレオン）、ジャン＝イヴ（ルヴラ）、ダヴィッド（ミオット）、アリックス（コロンボン）といった恋人であり、定期的に私たちと連絡を取り合ってくれた特定の人々にはすでに感謝しています。 、 ジャン＝クリストフ（キメルレ））、マックス（モロー）、あるいはあなたフランクと私でさえいくつか忘れています。

 

この XNUMX 年間で、私はこの問題について客観的な視点を持つことができたのは事実です。 padel 私の意見では良いことも悪いこともあります。

ポジティブなことは、たとえばスピリット・コンプレックスの創造です。 Padel 巨大なコンプレックスを作り上げたセブ・コルネットによる。 また、平均レベルが質的にも量的にも向上し、強化されているという事実もあります。

しかし、欠点は、バスケットのトップと平均レベルの間には巨大な隔たりがあることであり、XNUMX 位または XNUMX 分の XNUMX に誰がいるかはほぼ確実にわかります。

テニスから来る雰囲気は、時々少し「不健康」すぎることもあります。私が何を言っているのかはわかりますが、それがテニスの雰囲気を台無しにしないことを願いながら、20年以上テニスを続けています。 Padel.

の展開も気になる Padel, 私は誤解したいのですが、他の黄色いボールにあまり大きな影を落とさないように、一部の人々が彼が彼の可能性まで成長することを本当に望んでいるかどうかはわかりません。瞬間 Padel はフランスの転換点であり、それがどのような道をたどるかを見ていきたいと思います。

DANS Padel ダミーのために言うと、私たちは時には 5 度以上のレベルに達することもあります。 何か真実はあるのでしょうか？

いずれにせよ、私たちは意地悪したり傷つけたりする目的で出版物を作成することは決してありません。 私たちの目標は、状況、評判、特定の瞬間などを楽しむことですが、決して悪い背景で楽しむことではありません。 ティボーと私はビデオを作ると、かなり遠くまで行けることもありますが、春にはすぐに戻ってくると思います。

その後、はい、いくつかの真実を明らかにすることができます。特定の出版物には隠されたメッセージがありますが、私たちは評判や国家を破壊するようなメッセージも扱っていません。

私たちの目標は、控えめに宣伝することです。 padel 私たちのことよりも、私たちのユーモアによって bandeja それは窓の真ん中にあります。

フランクビニスティ

フランクビニスティは padel 2009年にパリ地域のClubdesPyramidesで。 以来 padel 彼の人生の一部です。 あなたは彼がフランスを旅行しているのをよく見ます padel フランス。

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