ミッシェル・ガロー博士: 「人体で最も一般的な 3 つの怪我」 padel は…”

ミシェル・ガロー氏にインタビューする機会がありました（メックスケア – michel.gaillaud@medxcare.fr)、オリンピック・マルセイユの元主任医師。入門された彼は、 padel 特にフランスチームの元コーチによるものである。 padel パトリック・フーケが、アマチュア選手の間で最も一般的な怪我がいつ、どのようにして起こるかを説明します。

彼の話 padel

「私の患者には常にプロのテニス選手がいたので、ラケットスポーツに関する一般的な知識は十分にあります。

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Michel Gaillaud SportMedecine (@drgaillaud) が共有した出版物

私は発見しました padel 私がフランス代表チームの元選手兼コーチ、パトリック・フーケの治療を始めたとき padel。彼はこの分野に対する情熱を私に伝えてくれて、私も本当にやってみたいと思わせてくれました。多くのファンと同じように、私もすぐに夢中になり、止まらなくなりました。

今では友達と定期的に遊んでいますが、毎回とても楽しいです。試合中も試合後も楽しい時間を過ごしていますし、私たちも楽しい時間を過ごしています（笑）。楽しくてフレンドリーで親しみやすいスポーツなので、ぜひ楽しんでください。結局のところ、家族の中で夢中になったのは私だけではありませんでした。私の息子もこのスポーツに夢中になっています。」

プロレベルでは最終的にリスクがほとんどないスポーツ

「昨シーズンはプロ選手にとって非常に多忙なスケジュールにもかかわらず、最終的に怪我は比較的少なかった。もちろん、選手が怪我をする事故や状況は常にあり得ますが、トーナメントや重要な試合の数を考慮すると、サーブで肩のレベルで過度の使用が発生するテニスのようなスポーツよりも怪我の頻度ははるかに低いと言えます。そして非常に頻繁に問題を引き起こします。」

Le padel、非常に中毒性の高いスポーツ

「私がここから来る患者さんの中で気づいたことは、 padel – そしてその数はますます増えています – それは、彼らのほぼ全員がその規律に夢中になっているということです。彼らは非常に頻繁にプレイする傾向があり、場合によっては必要以上にプレイします。そして、病理によってしばらく軌道から外さなければならない場合、彼らは通常、それを非常にひどく経験します。これは、同じく習慣性の活動であるランニングで観察されるものと非常によく似ています。

問題は、あなたも理解しているように、この楽しいアクティビティを発見し、それに十分な準備ができていない状態で毎日遊びたいと思うと、怪我のリスクが高まるということです…」

最も一般的な3つの怪我

有名な上顆炎…

「おそらくご想像のとおり、まず「テニス肘」について説明します。これは上顆腱障害とも呼ばれる、肘に発生する損傷です。

まず、人間の体内ではあらゆるものが摂取できるように（たとえば食べるように）組織化されており、これが回内を可能にするものであることを理解する必要があります。しかし、手首の伸筋腱という腱のグループが動きを制御するために存在しており、彼らが苦しむのです。私たちはオーバーユースによる微小外傷性病変について話しています。

手首の伸筋または屈筋の腱は、大部分が肘に付着しており、この手首の繰り返しの動きによって、ここでは体重がかかり、肘への挿入部のレベルで腱が損傷し、場合によっては腱にひびが入ることもあります。これは開業医が恐れる有名な上顆炎です。したがって、これは肘の病気ではなく手首の病気であると断言できます。

たとえば、バランスの低いラケットを選択したり、オーバーグリップを追加したり、ハンドルを強く握りすぎないようにすることで、それを防ぐことができます。」

「テニスレッグ」

「その後、サッカー選手にもよく見られる別の病理が見つかりました。 padel テニス選手の場合、一般的に「テニスレッグ」と呼ばれる怪我です。これは、内側腓腹筋の外皮である腱膜を切除することです。このふくらはぎの損傷は、十分にウォームアップしていない選手、最後のトレーニングセッションから十分に回復していない選手、または脱水状態の選手が急加速したときに発生します。この筋無神経性病変は、発症するとふくらはぎに石を投げられたような感覚を与えるため、再発を避けるために十分な治療が必要です。」

アキレス腱断裂！

「最後に、この「トップ 3」では、XNUMX 番目の怪我と類似点を持つもう XNUMX つの怪我、アキレス腱断裂が見つかります。ここでも、水分補給不足と疲労の蓄積が原因であることがほとんどです。この病状が非常に厄介であり、強制的な手術と長いリハビリテーションが必要な場合は、いくつかの基本的なルールを守ることで回避することもできます。実際、複数の微小外傷の後にアキレス腱が損傷してしまいます。この部分に痛みが現れたら、すぐに医療専門家に相談してください。そしてより一般的には、時間をかけて回復し、ストレッチし、水分を補給し、よく食べる必要があります。」

もうすぐ怪我の観測所 padel ?

「この比較的新しいスポーツを取り巻く傷害をより深く理解し、特に将来の世代の選手を守るために、 padel, 近々、「傷害観察会」を組織したいと思っています。 padel。現時点ではそれ以上は言えませんが、ピレネー・アトランティック地方のビアリッツで開催されるはずです！」

最後の言葉は？

「アキレス腱の痛みを決して甘く見てはいけない！」

ザン・タフェルナベリー

Xanはのファンです padel。しかし、ラグビーも！そして彼の投稿は同じようにパンチがあります。いくつかの物理的なトレーナー padel、彼は非定型の投稿を発掘したり、現在の問題を扱ったりします。それはまたあなたのためにあなたの体格を開発するためのいくつかのヒントを与えます padel。明らかに、彼はの分野のように彼の攻撃的なスタイルを課しています padel !