到着します gagner un ポイント au padel バイ 違い de ニボー像、 tactique、 技術、 権力だけでなく、トラックの要素を使用することもできます。 グリッド の一部です。 グリッドを探すのは良いことですが、知っていること それを守る方法 その方が良いです。

トレーニングでは遊びの要素として無視されることがよくあります。 ボレーやシュートでグリッドを探すのと同じくらい、 bandeja、それを守る方法を知る努力が減ります。 また、たとえリバウンドがランダムだったとしても、トレーニングでこの状況に取り組むことで、安心して試合に臨むことができることを知っておいてください。

ときは？

いつ ？ ボールがグリッドに衝突する可能性があるのはいつですか? まず第一に、あなたがディフェンス時にレーンの最後尾にいるとき、相手はボレーやボレーをする可能性があります。 bandejaまたは スマッシュ（ルーロ） グリッドに向かって。

もう XNUMX つの状況は、ネットからポストされ、相手のショットが良すぎてボレーをプレーできない場合です。 彼のボールはグリッドから跳ね返った後、通常は交渉するのが難しいでしょう。

一番下に掲載してあります

あなたが守備をすると、ボレーヤーのボールはグリッドの方向に飛んでいきます。 現時点では、ボールを生でプレーすることは避けた方がよいでしょう。 何のために ？ なぜなら、この難しいショットはあなたを快適ゾーンの外に連れ出し、コントロールをほとんど持たずにプレーすることになり、相手にポイントを終える可能性を十分に与えることになるからです。

一方で、自分自身を安心させ、特にグリッド方向へのリバウンドの大部分をセーブできるテクニックがあります。 パラを目の前に置き、ラケットヘッドを下に向けると、グリッドから約 XNUMX メートル離れた状態でグリッドのリバウンドに近づきます。 ボールがグリッドに当たりそうになったら、可能な限り最高の反応時間を得るために、両足を地面に置き、つま先立ちをしてください。 グリッド上のほとんどのリバウンドは交渉可能であり、このテクニックを使えばほとんどのリバウンドを返すことができるということを覚えておいてください。 時間をかけて練習することで、より快適になり、保存率も上がるだけです。

ネット

状況は異なります。 あなたはもはや防御的な立場ではなく攻撃的な立場にあり、対戦相手は突破口を見つけてそこに突入します。それはグリッドです。 彼らのヒットは、トップスピンの直撃、中央低めからの窓、あるいはコーナーからの高い窓から来るでしょう。つまり、超高速ではありませんが、バレーボールを妨げるのに十分なヒットです。 いずれにせよ、ボレーをしようとする場合、ネットのレベルよりも低い位置でボールを打たなければなりません。また、相手がラッシュをかける可能性が高いため、低いボレーは非常に困難になります。 したがって、現代の騎士たちは、このボールがうまく打たれたことを受け入れ、グリッドに衝撃を与え、前進の勢いを緩めたほうがよいでしょう。

したがって、ボールがグリッドに当たるまで XNUMX 歩以上後退して防御するという考え方になります。 ゲートと平行に後退する場合は、側窓に向かって後退する場合よりも難しくなります。 すべては角度の問題です。 グリッドを狙う対戦相手は、ネットから XNUMX ～ XNUMX メートルのエリアを決して見つけることはできません。この場合、ボレーをするチャンスがあるからです。 ドアとサービススクエアの半分の間のエリアのみがグリッドに接触するスペースとして残されています。 このようにサイドウィンドウに向かって移動すると、ほとんどのバウンスを回避できるはずですが、注意してください。パラは、ドアが閉まるように動作するように、側壁に向けて横に引っ張る準備ができている必要があります。

したがって、難しいボールを守ることを受け入れ、正しい位置をとり、時間を与えれば、確実にローボレーよりも大きなインパクトを与えることができ、相手の前進を遅らせることができます。

自分に時間を与えてください

守備的な位置であるバックからグリッドを守り、攻撃的な位置であるネットから守る方法を学びましょう。 適切なパラポジションをとり、何よりもボールを弾ませましょう。 時間をかけて練習を重ねると、自分の立場を失うことなく、次の行動をより適切に交渉できるようになります。 ただし、リバウンドが自分に不利になった場合に備えて、相手を褒めることを忘れないでください。 さあ行こう！

ジュリアン・ボンディア

ジュリアンボンディアはの教師です padel テネリフェ島（スペイン）。 コラムニスト兼アドバイザーである彼は、チュートリアルや戦術/技術記事を通じて、あなたがより上手にプレイできるように支援します。 padel.

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