良い選手になるために padel、優れた技術を持っているだけでなく、良好な精神的性質、自信、地上での安全性も必要です。 今日は、成功への第一歩である自分自身にもっと自信を持つのに役立ついくつかのヒントを見ていきます。

自信を高めるにはどうすればよいですか?

  1. まず、自分の手の中にあるものと手の外にあるものには違いがあります。 事前の準備が必要なすべてのことを詳細に計画します。
  1. 自信を得るには、スポーツマンシップとフェアプレーを守りながら、試合に負けたときに対戦相手を祝福しましょう。 そのためには、彼の目を見て「よくやった！」と伝えてください。 またはその他のおめでとうございます。
  1. フィジカルトレーニングと定期的なトレーニングは、プレー中に自信を得るのに役立ちます padel。 エリートアスリートは誰でも、その才能のおかげでこのレベルに到達できますが、彼の努力のおかげでもあります（特に彼の仕事のおかげです）。
  1. 失敗を誇張したり、特定の出来事に基づいて一般化したりしないでください。
  1. 自分自身の感情に疑問を持ちましょう。私たちが考えていることが真実を反映していない場合もあります。 言い換えれば、何かのせいで挫折感に襲われてしまったら、その感情を現実と同一視しないようにしましょう。 これを行うには、この情報を比較し、スポーツで達成したすべての成果を思い出してください。
  1. いかなる進化も、確固たるものであるためには、進歩的であり、上昇していなければなりません。 したがって、忍耐強く、現在の状況に基づいて小さな成果を設定してください。
  1. スポーツの成績に関係なく、あなたの価値は常に同じです。 自信という点では、その日の自分が（自分の意見では）あまり良くなかったからといって自分を卑下しないでください。 パフォーマンスの結果を次の機会にさらに向上させましょう。
  1. この精神的なオープンさが何かやりがいを生み出すので、スポーツコーチを信頼してください。 自分の考えを日記に書いて、自分自身をよりよく知り、自分の行動を振り返ることもできます。
アレクシス・デュツアー

AlexisDutourは情熱を持っています padel。 コミュニケーションとマーケティングのトレーニングで、彼は自分のスキルを padel 常に非常に興味深い記事を提供してください。

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