何ですか メリット 私たちを守るために 低い肘 もっと単純に言えば、 proche デノートルダム 軍団 のために 成果 私たちの クーデター au パデル

これについては他の記事ですでに説明しましたが、padel で楽しい時間を過ごすために、必要はありません。 技術 特に。

しかし、試合が接戦になったときは、違いを生み出して勝利を目指したいと思います。 電力は解決策ですが、制御も同様です。 そして、肘の単純な動作があなたを勝利に導くことができることがわかります。

本題に入る前に、実験してみましょう。 石を投げたりボールを投げたりする場合、腕をまっすぐにして遠くに投げますか、それとも腕を曲げて投げますか?

したがって、答えは簡単です。腕を伸ばしてパデルをプレイすると、確かにパワーはありますが、コントロールやコントロールはほとんどありません。

トラックの一番下に

誤解のないようにご注意ください。 アイデアは、肘を体に近づけてパラの準備を行うことですが、打撃は別の主題です。 したがって、フォアハンド、バックハンド、ウィンドウヒットの準備をするときは、肘を体の近くに保つことを忘れないでください。 これにより何が可能になるのでしょうか? より正確に言えば、対戦相手が管理するのがより難しいエリアにボールを配置することです。 トレーニングで取り組まなければならないショットであるロブも同様です。 ボールから離れれば離れるほど、セットアップ時に腕を伸ばす必要があり、正確性が低下するため、この状況では守備的なロブをプレーする方が良いでしょう。 

他のショットについても同様です。レースの終盤、コートの外であらゆることに全力を尽くしているテニス選手のことを考えてみてください。パデルでは、これらのショットはフリーポイントを与えるか、相手に明確な攻撃の機会を与えること以外には何の目的もありません。それで、解決策は何でしょうか?反撃用のボールとして、肘を近づけて準備できる、体の近くにあるボールを保持します。

ガラス2022の後のパウラホセマリア左利きのバックハンド

ネットでは?

ボレーの場合も少し同じですが、今回は体に近づけるだけでなく、肘を地面の方向に向ける必要があります。 これにより、正確なだけでなく、何よりもパラを腕の上に置くことができます。 このアクションにより、ボールにより良いスピンを与え、ショットを正確に仕上げることができます。 低いボールについては教えてください。 足を使って曲げてみましょう。 それが難しすぎる場合は、すべての複雑なボールと同様に交渉し、相手のナイスショットを受け入れて、簡単なエリアを探します。

アリックス・コロンボン・ヴォリー-2023

そしてハイボール用?

この技術には欠点があるはずです。 特定のハイボールの場合 ビボラ または特定のスマッシュを打つ場合、肘を体に近づけずに下に向けて準備するのは興味深いことです。 こうすることで、パラを腕の上に適切に配置して、きれいで明確で流れるような動きを実現できます。

メリッサ・マーティン ヴィボラ・ウィルソン

このすべてにおけるサービスは何でしょうか?

もちろん私たちはそれを忘れていません。 サーブはトレーニング中に忘れられることがある動きですが、なくすことはできません。そうしないと、攻撃はすぐに失われてしまいます。

多くの場合、それが最も破壊的であるのは、巧妙にプレイされたときであるにもかかわらず、すぐにそれを達成したいと固執する人もいます。 そのため、精度を高め、何よりもスピンを得るために、腕を曲げて肘を体に近づけてインパクトします。 もちろん、腕を後ろに高く上げて準備することもできますが、正確さと力強さを同時に実現できるのはチャンピオンだけだということを覚えておいてください。

試合後に肘を上げる前に、肘を下げる方法を学び、体の近くで準備を整えてください。 おそらくパワーは失われるでしょうが、より正確になり、より完全なゲームができるようになるでしょう。 行く!

ジュリアン・ボンディア

ジュリアン・ボンディアはテネリフェ島(スペイン)のパデル教師です。コラムニストでありアドバイザーでもある彼は、チュートリアルや戦術/技術記事 Padel を通じて、あなたのプレイがより良くなるのを手助けします。