一般的に、なぜインターンシップを選択するのでしょうか? padel ? 答えは簡単です。最小限の時間でできるだけ多くのことを進めることです。 そのために、私たちはより良くなって戻ってくることを期待して、大好きなスポーツの練習に数日を費やします。 最高のコーチから恩恵を受けるためにスペインまで行く人もいます。

この急速な進歩という目標を達成するには、いくつかの質問を自問する必要があります。

  • 一日のプレイ時間はどれくらいですか？
  • インターンシップはどれくらいの期間続けるべきですか?
  • インターンシップの形式は何ですか？ （レッスン、レッスン＆監督試合、レッスン＆フリープレイなど）
  • そしてもちろん、どの先生を選ぶべきですか？ これに関しては詳しくお答えします ここで.

ティボーとフロリアナから にpadel あなたが尋ねている質問について意見をお聞かせください。

進行するために推奨される XNUMX 日のプレイ時間

「養成講座に行くと、 padel、私たちは通常よりも多く、時にはプロのプレーヤーよりも多くプレーしていることを覚えておいてください。

プロの選手は通常、ハイシーズンにはトラックで 2 日 XNUMX 時間を超えるトレーニングをしません。 しかし、彼らは一日の一部を肉体労働だけに費やしており、多くのアマチュアはそれを無視している。

アマチュア プレーヤーにとって、どんなにモチベーションが高くても、4 日 2 時間以上プレーすることは次の XNUMX つの理由から役に立ちません。

  • オーバートレーニング:

肉体的には、明らかにオーバートレーニングが早くなりすぎ、翌日には体がついて来なくなります。

  • 注意力が低下する:

一方、Toさんは、padel特にスペインのプロサーキットで 50 人を超えるプロのコーチと協力しているサイト .fr は、いくつかの基本事項を思い出させてくれます。集中力が低下し、学習能力が低下します。 特に疲れが重なってくると。 収集される情報が膨大になり始め、セッション時間が長すぎると、プレイヤーは突然要素の一部しか保持できなくなります。」

したがって、身体的な休息だけでなく、発信された情報を消化することも、優れたインターンシップの 2 つの重要なポイントであることを理解する必要があります。 「これが、お客様に何としてでもプレイ時間ではなく、セッションを増やすことをお勧めする理由です。 確かに、現場での作業にはもう少し時間がかかりますが、生産性は高く、怪我の潜在的なリスクも少なくなります。 To でインターンシップを担当するプロジェクト マネージャーのフロリアナ氏は次のように述べています。padel.

  • To による最良の公式padel :

したがって、早く上達したい場合は、2 日に 1 回プレイすることをお勧めします。 個人で参加するかグループで参加するかによって、また年齢や体調によっても異なりますが、2時間から最大XNUMX時間までのクラスがあります。 インターンシップの時期や場所は言うまでもありません。 冬にリールに行くのでも、真夏にセビリアに行くのでも、同じプログラムは絶対に提供できないからです！」

ホルヘ・バレンシアpadel
アンヘル・バルセロナへpadel
ハビ 1 セビージャ からpadel
ハビ 2 セビージャ からpadel

セッション数とインターンシップ期間 padel 理想的

「これらのテーマについては、講演者やその哲学によって意見が多少異なります。

  • 3セッション/3日間

To'sでpadel、彼らは常に少なくとも 3 つのセッションと 3 日間のトレーニングを推奨します。 「ですから、特に前日にプレーする機会がなかった場合は、前日に練習に来て基本を見直したり、本調子に戻ったりすることができます。

2日目はより具体的な作業に専念し、ここから新しいテクニックや戦術を学び始めます。

3日目は試合やコントロールゲームの場面での応用に重点を置きます。 私たちの意見では、この方式は、大多数のプレーヤーが進歩し、新しいスキルをよりよく吸収できるようにするのに最も適しています」とフロリアナは言います。

  • XNUMX週間のインターンシップは必要ありません

一方、上記と同様の理由により、6週間のインターンシップをXNUMX日間のインターンシップで行う必要はありません。 プレイヤーは情報過多になり、ステージの最後には何をすればよいのかわかりません。

3 ～ 4 日間のトレーニングの方が生産性が高く、プレーヤーは情報をよりよく理解できるようになります。 目標はステージを増やすことではなく、プレイヤーが情報を吸収する時間を与えるためにステージを適切に選択し、間隔をあけることです。

魔法のレシピはなく、プレイヤーごとに異なります。 ただし、これらのいくつかのヒントに従うことで、トレーニング時間を最適化し、進捗を最適化することができます。」

合宿中の試合の面白さ padel

「合宿中の試合出場」 padel は多くのゲーマーにとって興味深いトピックです。 組織はプログラムで毎日試合を提供しています。 何のために ？

もちろん、最初の利点は、新しいプレイヤーと対戦する機会が得られることです。 これにより、同じ対戦相手と常に対戦するだけでなく、学習が促進され、ゲーム文化が発展します。

ただし、試合が必ずしも進歩につながるとは考えないように注意する必要があります。コーチがライブで修正しない場合、試合は弱点を補強する可能性もあります。

経済的な観点から見ると、組織がこうした試合を提供すれば、楽しい時間を過ごすことができますが、常にコーチを付けるよりも試合を主催するほうが費用がかからないということもあります。 したがって、何時間ものゲーム進行ではなく、何時間ものプレイのパックが販売されることがよくあります。 したがって、常に監視付きのトレーニングキャンプを選択することが重要であり、戦術上の間違いを特定するためにサイドラインにいるコーチの支援を受けながら試合をしてみてはいかがでしょうか。 これは有益である可能性があるので、これが計画されているかどうかを確認してください。」

  • 午前中は授業、午後は試合ですか？ 面白い ？

ティボー・ド・トpadel は明確な答えを持っています。「我々は選手たちを向上させるために数日間だけ選手たちを我々に連れてくるだけです。 プレーヤーのレベルを向上させることが主な目的である場合、試合に費やす時間が身体的に疲労する危険があります。 私たちは、選手がコーチから学んだことを統合できるように、試合での反射神経を打ち破るように努めます。

そのため、インターン生の戦術的選択を観察できるようにコーチが監督する試合は別として、インターンシップの途中での試合は、多くの場合フラストレーションの原因になります。コース。 ポイントを獲得しなければならないため、すぐに昔の反射神経に戻ってしまいます。

  • 試合はむしろインターンシップの最後に？

「シェ・トゥ」padel、試合が行われる場合、戦術的な選択を観察する目的で、むしろコースの最後に位置します。 理想的には、技術的にまだ吸収されていない部分を再調整したり、試合で明らかになった戦術的問題の修正練習を行ったりするために、セッションを XNUMX ～ XNUMX つ残しておくことがよくあります。

さらに、数日待つことで、練習生のプレーのレベルを評価し、真の挑戦を提供する対戦相手を見つけることができます。

私たちはマジシャンではないので、どこからでも自分を評価する人、プレイを見たことのない人、初日から一緒にプレイするために集まる人が集まるコースには常に警戒しています。 こうした試合は、弱すぎるプレイヤーや強すぎるプレイヤーにとっては興味のないこともありますが、同じレベルのプレイヤーがいる隣のクラブに行くよりも多くの場合、お金を払うことになります。

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