後の 昨日のベロニカ・ヴィルセーダのフィジカルトレーニング、彼女はの別のプレーヤーです。 World Padel Tour 今日注目を集めているのは誰ですか、テレサ・ナバロです。 トーナメントが再開されたときに最大限の感動を得るために、私たちは今日ラケットに戻ってきました。
このトレーニングでは、世界 22 番目のプレーヤーはガレージを使用して、壁の前後で低いボールに取り組んでいます。 彼女のように行動して、それを利用する時が来ました すべてのスクワットトレーニング 私たちがあなたに与えたもの。
私たちの多くと同じように、ガレージで練習する機会がない場合は、いつでも壁の小さな隅を使用したり、作業の一部分にだけ集中したりすることができます。 ビデオでわかるように、ローボールの仕事を成し遂げる方法はたくさんあります。
ビデオクレジット： テレサ・ナバロのインスタグラム