私たちは本物のプロのように壮大なスマッシュを作ることを夢見たことはありませんか? ファン・レブロンのようになりたいのなら、ここにあなたが取り組む必要があることの詳細があります。

すべてのボックスを埋めると、特に一生懸命働くと実現する夢。 Padel Smashを達成するのは簡単ですが、Juan Lebronのようにそれを行うのははるかに簡単です。

難しさを完全に理解するために、車の場合と同じようにアマチュアプレーヤーとファンレブロンを比較します。

パラメータのセット

スマッシュが100%効果的であるためには、すべての要素がスーパーアラインされている必要があります。 位置合わせされていない1つの異なるサイズのホイールがあり、片側に新しいタイヤ、反対側に摩耗したタイヤ、低出力エンジン、さまざまなブランドのショックと高さがあり、レースを走りたい車を想像してください。式XNUMX.難しいですね。

レースに勝つための最良の方法は、強力なエンジン、調整されたホイール、必要な出力に適合した良いタイヤなどを用意することです...

レブロンはF1であり、貧しい人間はまだペダルカーのレベルにいると言えます。

上部の体格

このようなスマッシュを最初に実行するには、すぐにボールに乗れるように優れた足の速度が必要です。 そのため、サポートを適切に処理することが重要です。 次に、脚のパワーと爆発性を利用して動きを生成します。このパラメーターは、ブルガリアタイプのパワーエクササイズで使用できます。

下半身の強度を適切に伝えるには、優れた外装が必要です。 これらのポイントは、ほぼすべてのスマッシュに必要です。 まさにこのスマッシュの場合、腹筋を強力に収縮させる方法を知ることが不可欠であり、フアン・レブロンはクランチのファンでもあります。 最後に、腰部の柔軟性も必要です。 テクニックについて話す前に、「レブロン」スマッシュを成功させるための重要な前提条件があります。

レブロンのテクニック

ポジショニング

まず第一に、良いスマッシュのために、ファンレブロンはベルに到着したボールの下に完全に配置されています。 ボールが十分な高さを持っていない場合、そのようなスマッシュを作ることは間違いありません。 このようにして、フアンは、ネットの近くまたはベースラインの後ろでボールを打つための最善の方法で自分自身を配置できます。

準備

とりわけ、スノーシュー。 非常に低く、手首を柔軟にしてより大きな効果を得ることができます。 スマッシュに備えるために走っている間、フアンは鳥の翼のように腕を開きます。 腕を空に上げることができる非常に広い動き。左手はボールを指しており、右手も高い。

下半身も準備中です。 足を合わせて不均衡を引き起こします。これは上向きの伸張によって補われます。 背中のアーチは、インパクト時にスプリング効果をもたらします。

加速度

ボールを打つ前に、XNUMXつの速度に注意してください。 ストライキに行く決心をするのに準備が遅くて、そして速く。 右腕は背中を下って非常に素早く起き上がり、脚は上向きに押す努力をし、背中のアーチは加速速度をさらに上げます。 最後に、手首はインパクトの瞬間に追加の速度を与えます。これは、このトップスピンプレーヤーの特徴的な効果であり、ボールを非常に高くバウンスさせます。

インパクトのポイント

フアンレブロンはかなり背が高く、腕が高く、勢いに加えて3メートルを超えるボールを打つことができます。 打球が高いほど、スマッシュは効果的です。 フアンは常にその影響を非常に高くするために、できるだけ伸ばそうとします。 左腕はこのストレッチを助け、ボールを凝視します。 目が早くボールから離れると、スマッシュの効果が低下します。

ジェスチャーの終わり

ジェスチャーを十分に完了すると、効率が向上します。 ファンレブロンはボールのスピンをたくさん探しているので、ジェスチャーの終わりは彼の右の外側に向かっていきます。 右腕は、体の右側でストロークを終了します。純粋かつ単純に力を探しているラムダプレーヤーとしては、左側ではありません。 ボールにさらに「キック」を与えるために、フアンは右脚を持ち上げて体のバランスを改善し、バランスを改善すると精度が向上します。

精度

ここにフアンが完璧に習得する別のテーマがあります。 ボールを正確にドロップする方法を知ることは、効果的なスマッシュの鍵です。 バックガラスに近い、またはネットから多少離れた、非常に特定の角度のリバウンドは、ボールがコートに戻るか、トラックを離れることを可能にします。

装置

フアンはバボラバイパーを使用しています。 このパラを購入した場合、彼のようにヒットすることになるわけではありませんが、このパラは少し自由電子のように機能し、それ自体ですべてを実行したいということです。 このパラを手にしたので、手ごわい場所には完璧な配置が必要です。 ストライキの時に自分を表現できるように、彼女はあなたに彼女を良い状態に置くように頼むことを要求しています。 そして、ファンレブロンはこの分野で完璧です。 各スマッシュは完璧に準備され、パラはインパクトごとに「歌います」。

それではどうですか?

誠実にしましょう。 レブロンのようにスマッシュするのは難しいでしょう。 しかし、アドバイスは、まずあなたの口蓋を理解し、それから具体的にしようとすることで自信を築くことから始めます。 スマッシュをコントロールすることで快適に感じるようになり、快適であればショットはリラックスした方法で配信され、非常に効果的な最終結果が得られます。

一方、すべてが必要な場合は、すぐに、大きな筋肉痛と非常に平均的な結果を期待してください。

ファンレブロン(25歳)はすでにこのスポーツで15年以上の経験があり、確かに10年以上の集中的な準備をしています。特に、ワールドパデルツアーのすべてのプレーヤーの中で、マスターしている人はほとんどいません。このジェスチャーも。 それで、彼自身の文化、彼の歴史、彼の枠組み、彼の技術、彼の在り方それぞれに。 独自のパデルを作成します。

ジュリアン・ボンディア

ジュリアン・ボンディアはテネリフェのパデルの教師です。 彼はクラブやパデルプレーヤーに非常に人気のあるソフトウェアであるAvantagePadel.netの創設者です。 コラムニスト兼アドバイザーである彼は、彼の多くのパデルチュートリアルを通じて、より良いプレーを支援します。