今日のコラムのテーマは、かなり好奇心が強いと思われるプレーヤーのスポーツパフォーマンスに影響する外部および内部要因に焦点を当てています。 運動能力の真の本質は、勤勉と忍耐です。 ただし、各プレーヤーの可能性を高める他の外部要因があります。

スポーツパフォーマンスを向上させる要因は何ですか？

これらの要因は、内部要因（取り組むことができる側面）と外部要因（100％制御できない）のXNUMXつのカテゴリに分類できます。

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運動能力の内部要因は次のとおりです。

さまざまな種類のトレーニングで常に見られるスポーツパフォーマンスの4つの基本的な柱：

  • 物理的要因。 フィットネスの仕事は、プレーヤーの成功の重要な部分です。 これは、プレーヤーが改善しようとしている最初の側面です。

  • 技術的要因。 のすべての動きを学ぶ padel の分野でパフォーマンスを向上させたい場合は必須です padel.
  • 戦術的な要因。 体調が良い後、ほとんどのストロークで良いテクニック padel、あなたはそれをすべて使用する方法を知っている必要があります。 戦術的な側面は、プレイヤーがもっと取り組む必要があります。
  • 心理的要因。 プレーヤーは、スポーツのパフォーマンスにおけるこの側面の重要性をますます認識しています。 今日では、この要因に対する実際のトレーニングがあり、これが不可欠になっています。

さらに、常にもうXNUMXつ追加します。これは、常に考えているわけではありませんが、パフォーマンスは次の追加要素によって大きく左右されるためです。

  • 電源を入れます。 健康的なライフスタイルを持つことは、あなたの体の調子を良くすることを可能にし、それはあなたを現場に戻すでしょう。

スポーツパフォーマンスの外的要因は次のとおりです。

  • スケジュール。 私たちは一日の終わりに、一日の仕事を終えたときほど最初は得意ではありません。
  • 天気。 天気が寒いときよりも天気が良いとき、体が熱くなるのに苦労しています。
  • 施設とゲーム環境 運動能力にも大きく影響します。 他の場所よりも、プレーに慣れているコンパウンドの方が優れています。

家族の状況もパフォーマンスに影響します。 さらに、パートナーやコーチとの関係が重要になります。既に議論している場合、パフォーマンスに影響を与えるからです。

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スポーツパフォーマンスを向上させる興味深い要因：

  1. への情熱を共有する padel 身近な環境で他の人と。 たとえば、ペアと友達もモチベーションを高めます。 あなたが特別な好みとつながりを持っている人と共有されるとき、すべてのスポーティな錯覚は成長します。
  1. 恋をする 人の感傷的な幸福に影響を与えるだけでなく、人の一般的な生活のターニングポイントをマークします。 恋に落ちることは、愛が相反するときにスポーツのパフォーマンスを向上させる要因の1つに過ぎないことを強調することが重要です。
  1. とき 誰も彼の仕事に満足していない そして彼女の職業的職業に関連して、彼女は幸せであり、重荷として働くようになる人々の心配から解放されていると感じています。 私たちに合った仕事をすることは、スポーツのパフォーマンスに直接影響します。なぜなら、人はそれぞれの分野で違いはありませんが、それぞれの分野で同じだからです。
  1. 遊ぶような新しい体験の始まり padel 個人生活における新しいルーチンの統合の新規性に内在する幻想を証言します。 プロのベテランの幻想は強いが、彼の人生の新しいものすべてを愛する若い初心者の幻想ほど強くない。
アレクシス・デュツアー

AlexisDutourは情熱を持っています padel。 コミュニケーションとマーケティングのトレーニングで、彼は自分のスキルを padel 常に非常に興味深い記事を提供してください。

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