クリスティーナクレメント、モネガスク連盟のコーチ padel、 技術顧問 Padel Magazine、のフランスチームの数回のメンバー padel、およびNOXアンバサダー。

La bandeja 「スマッシュプラトー」とも呼ばれる、の特定の象徴的な動きです padel テニスには存在しません。 それでも、それは試合中に最もよく使われる動きです。 padel.

の起源 bandeja

戦術的に、このショットは元々、オンザフライでプレーヤーを許可し、ロブのネットを高く深く保持し、反撃から保護しながら、古典的なスマッシュで仕上げることができないように作成されましたネットへの上昇中の対戦相手は、ほとんど力のない足の低い長いボールが戻ってきたおかげです。

« Bandeja 文字通り、飲み物を運ぶためにバーで使用される「トレイ」を意味します。 この名前は、側面のプレーヤーの頭の高さでプラトーとして頭を開いた状態でラケットを準備することを意味します。

La Bandeja ：最も使用されているショット padel

La bandeja ネットに配置されたときに頭上で再生されるスマッシュまたはブローのカテゴリに分類されますが、技術的には非常にスライスされたハイボレーのようなものです。 統計では、プレイされた10回のスマッシュのうち、8回は bandejas..。

La Bandeja ：技術的な打撃

技術的には、テニススマッシュとは異なり、正午に平らに頭の上に伸ばしたボールアームを打つため、準備とストライクは頭の高さ（3hours）で横に行われます。ラケットヘッドはかなり開いており、台地の形で配置されており、肘は体から切り離されて腕が折り畳まれています。

準備中にプロファイルを作成し、ボール/ロブに対する位置を調整して、常に頭の高さ（およびそれ以上ではない）でボールを打つことができるようにすることが重要です+打つときに前方に移動しますネットに向かって（非常に重要です！）。

横から打つと、プレーヤーは腕を伸ばしてラケットの頭を前方に送り、上下に動かしてボールをスライスします。 ボールを強く叩きすぎないようにし、ボールとできるだけ長く接触し続け、ボールを下向きに「引っ掻く」ことができるようにする必要があります。 ストライキ中、横顔のプレーヤーは、肩の回転を使用して（右利きの人の場合は、右肩を後ろに通します）、腕の前方への加速を強調します。

ジェスチャーを完了するためにラケットの頭を前に添えると、非常に深いボールが得られます。

プレイエリアに関しては、 bandeja 通常、斜めに（側壁または足に向かって）または中央で再生されます。 このロングラインショットをプレイすることも可能ですが、これにはリスクが伴います（ボールが側壁に直接当たる可能性があります）。

の真のプレーヤー padel 持っている必要があります bandeja さまざまな動きの中で、非常に使用され、効果的です…あなた次第です！

クリスティーナ・クレメント
クリスティーナ・クレメント

クリスティーナ・クレメントが発見したのは、 padel 2006年XNUMX月、カーニュ・シュル・メールの彼のクラブで。 XNUMX年後、彼女は初めての世界大会に出場した padel…誰が信じられるでしょうか？ 技術者、戦術家、クリスティーナは常に詳細なニュースを提供します。

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