クラブから Padel サンミゲルデテネリフェ、ジュリアンボンディアがフォアハンドボレーを解剖 padel。 テクニックがテニスのテクニックと似ている場合、 padel それにもかかわらず、時間の経過とともに進化する独自の基盤があります。

フォアハンドボレーを学びましょう。 それを実現する方法は？ 実行するエクササイズは何ですか？

のクラブ、選手、教師 padel、これら2つのビデオを使用して、フォアハンドボレーを改善します。

数行のフォアハンドのボレー：

このショットは、テニスプレーヤーがより簡単に吸収できるようになります。 ここにすでにいくつかのチュートリアルがあり、そこでは padel、テニスとは違うものもありますが、今週はテニスプレーヤーへのプレゼントです。

フォアハンドボレーを実行するためのアドバイスは、まず体を保護し、フォアハンドのボレーにすばやくアクセスするために、ハイラケットの待機位置になります。 その後、非常に活発なフットワークにより、注意力と応答性が向上します。 最後に、短い準備は効果的なショットを達成するのに役立ちます。ネットではボールの移動時間が短縮されているため、素晴らしい準備をする時間がありません。

フォアハンドボレーは、まずポイントを準備し、対戦相手を動かし、コンフォートゾーンから追い出そうとします。 穴が作成されたら、それを利用して加速し、ポイントを完了するためにさらなるリスクを取ることをheしません。

技術的に：

-目の前のラケットが高い位置にある待機位置
-このショットを達成するためのフットワークの重要性。 つま先で体重を傾ける
-足が低い
-ラケットの上部は常に手首の上になります。 ローボール？ 足を曲げ、努力をします
-ボールをプレーするために、グローブでボールをキャッチしたい野球選手として、目の前にあるラケットを提案します。
-右利きの場合、右足はボールとの衝突の直前に体を前方に押します
-インパクトの瞬間、左足（右利きの場合）が地面に着きます
-ボールはカットされて打たれます。 ボールの跳ね返りを減らすトップダウン効果
-ボールが打たれたら、ラケットを平らな位置にして目の前でアクションを終了します

質問することをheしないでください

ジュリアン・ボンディア

ジュリアンボンディアはの教師です padel テネリフェ島（スペイン）。 コラムニスト兼アドバイザーである彼は、チュートリアルや戦術/技術記事を通じて、あなたがより上手にプレイできるように支援します。 padel.

同じテーマに関する