Le padel は非常に肉体的に厳しいスポーツであり、さまざまな栄養補助食品がプレーヤーにとって非常に役立つ可能性があります。

市場にはますます多くの栄養補助食品があり、ナビゲートするのが難しい場合があります。 私たちはあなたが私たちのパートナーで見つけることができる天然サプリメントの選択をあなたに提供します グリーンウィーズ、リファレンス 有機的で環境に責任のある製品.

スポーツの特殊性、特に padel、これらのさまざまな栄養補助食品は、あなたのパフォーマンスを改善し、怪我のリスクを減らすことを可能にします。

怪我のリスクを減らすために

まず、定期的にプレイするとき padel、人は様々な関節の痛みに苦しむ傾向があります。 最も頻繁に関係するのは、ラケットを保持する肘と肩だけでなく、しばしばテストされる腰と膝にも関係します。 これらの炎症が悪化するのを防ぐために、栄養補助食品が必要になることがよくあります。

シリコン

強力な抗酸化物質であるシリコンは、結合組織に対する有益な作用が高く評価されています。 軟骨の再生を促進し、関節痛の軽減を保証します。

グルコサミン、コンドロイチン、コラーゲン

腱炎は、アマチュアとプロの両方のアスリートの最大の敵のXNUMXつです。 あなたの腱があなたを過度に苦しめるのを防ぐために、いくつかの分子はすでにそれ自身を証明しています。 それらの中には、グルコサミン、コンドロイチン、コラーゲンがあります。 一緒に、これらのXNUMXつの分子はあなたの関節のために驚異的に働くことができます!

アーティキュラシル

あなたは柔軟性を失い、関節痛、腱炎に苦しんでいますか? 次に、特に銅、グルコサミン、コンドロイチンが豊富なこのバージョンのシリコンは、あなたのために簡単に作られています!

ビタミンD

ビタミンDは骨のミネラル化に関与しており、最適な身体的努力を可能にするのに十分な量で体内に存在している必要があります。 さらに、スポーツの回復への影響は、アスリートにとって特に興味深いものです。 特に冬には、日照のレベルがはるかに低くなります。

パフォーマンスのために

アスリートのエネルギー需要は非常に大きいため、ダイエットでは満たすことができません。

アセロラ et マカ :あなたのビタミンC摂取量を増やすために

いくつかの研究では、運動選手は座りがちな人よりも最大XNUMX倍高いビタミンCの必要量を持っている可能性があることがわかっています。 このような状況では、伝統的な食べ物だけではすべてのニーズを満たすことができないことはよく理解されています。 マカやアセロラは欠乏症を防ぐのに役立ちます!

グアラナ

カフェインとビタミンが豊富なこのスーパーフードは、試合やトレーニングセッションの前に必要なブーストを提供します。

スピルリナ

スピルリナはタンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富で、免疫防御を強化し、緊張を改善します。 体がより良く回復し、病気にならないようにすることは、特に激しいトレーニングの期間中に非常に興味深いものです。 あなたはそれを粉末または錠剤で摂取することを選ぶことができます。

マグネシウムとビタミンB6

神経系の適切な機能は、トレーニングとパフォーマンスをリンクできるようにするために不可欠です。 仕事量が多い時期には、肉体的および精神的疲労を軽減するためにマグネシウムとビタミンB6を補給する必要があるかもしれません。

明らかに、これは製品の網羅的ではないリストであり、あなたはのサイトでアスリートのための他の多くの興味深い栄養補助食品を見つけるでしょう グリーンウィーズ !

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Xanはのファンです padel。 しかし、ラグビーも! そして彼の投稿は同じようにパンチがあります。 いくつかの物理的なトレーナー padel、彼は非定型の投稿を発掘したり、現在の問題を扱ったりします。 それはまたあなたのためにあなたの体格を開発するためのいくつかのヒントを与えます padel。 明らかに、彼はの分野のように彼の攻撃的なスタイルを課しています padel !