ステファンペンソが戻ってきて、もう一度彼のヒントを提供します padel。 ステファンはラケットスポーツのファンであり、スカッシュとスカッシュのファンであることを忘れないでください padel。 最近、彼はプレイヤーのコミュニティを立ち上げました padel マルセイユでは、誰に対してもオープンです。なぜなら、私たちの人数が増えれば増えるほど、よりフレンドリーになるからです。 padel.

これが彼の最後のヒントです: K-Taping

歴史

K テーピングまたは治療用粘着包帯は、運動学に基づいた方法で、1970 年代に日本の加瀬健三医師によって考案された包帯です。

K-タッピング？

この絆創膏は、人体の動きを制限することなく、軽度の筋関節痛の治療に役立ちます。 したがって、関節の詰まりを防ぎ、スポーツ活動の練習を容易にします。 このカラフルなゴムバンドは非常に耐久性があり、皮膚に貼り付けられ、痛みを伴う筋肉を刺激したり鎮めたりすることができます。

それがどのように動作しますか？

これらのストリップは、筋肉の痛みを伴う弱った部分、または刺激が必要な部分に貼り付ける必要があります。 キネシオテーピングにより、皮膚をわずかに持ち上げて畳み込みを生成することが可能になります。つまり、要求された筋肉を制御する脳の領域がより良く収縮できるようになり、より多くの力を展開できるようになります。 皮膚と同じ厚さのこれらの弾性バンドは、特に皮膚を持ち上げることで血液循環を促進し、痛みを軽減します。

利益？

ほとんどの医療専門家、特にオステオパシーや理学療法士は、テープが治療適応下で正しく貼付されていれば、K-テーピング療法には多くの利点があることを確認しています。 K テーピングにより以下が可能になります。

  • 痛みの軽減
  • 機械受容体にかかる圧力の制限
  • 血液循環の改善
  • リンパの流れの増加
  • 心理的サポート
  • 関節機能の最適化
  • 固有受容システムの刺激

K-テーピングを使用すると、複雑なアレンジメントと、何よりも優れた解剖生理学的な知識を通じて、次のようなスポーツの実践が可能になることを理解できます。 padel 境界を打ち破り、結果を向上させることができます。 ただし、資格のある専門家のアドバイスに従うことをお勧めします。

ステファン・ペンソ

のファン padel、ステファンは惑星の公式テスターに​​なりました padel ヨーロッパで。 すべてが彼の専門家の手に渡ります。 スノーシューイングの世界での彼の豊富な経験のおかげで、彼は頭からつま先まであなたのギアをスキャンすることができます！

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