La bajada ou 窓の降下 これは、次のようなさまざまな状況からあなたを救うことができる行動です。 守備に戻る。 ただし、注意してください。 マスターする 彼女がそうなるように 効果的な.

La bajada これは何ですか ？ これは、ボールが腰の高さより上にインパクトできるほど高くバウンドするウィンドウ出口でプレーするようなものです。 これ bajada フォアハンドでもバックハンドでもプレーできますが、混乱や間違った意思決定を避けるために、今日は、 bajada フォアハンド.

どこで、いつ ？

これが最初の質問です。 いつ作ればいいですか bajada ? 答えは相手のロブの後だろう。 あなたはネット際にいて、ロブを受けたり、押し戻されたりしますが、ポジションにつくまでには十分な時間があります。

どこでプレーするかが XNUMX 番目の質問になります。 また、正しいポジションを選択しないと間違った選択をしてしまい、戦術的なミスを犯すことになるので注意してください。 最高 bajadaは、快適な場所、つまり側壁から離れた場所、および底部の窓から十分に離れた場所から実行されます。

どのような打撃を与えるのでしょうか？

いくつかありますが、よく使われるのは bajada カットと bajada ブラシをかけた。 このカットは、腰の高さから頭の高さまでボールにインパクトを与えることになる。 ブラシはボールの下に置かれることになります。 XNUMXつの違いは何ですか？ カットは速度が適度であるため、むしろ正確なゾーンにボールを配置するという考えで実行されます。 XNUMXつ後 bajada カット、我々は相手にプレッシャーをかけることを試みることができる。 一方、ブラッシュドは vibora/スマッシュ。 これは非常に強力で、ポイントを獲得したり、ネット内で相手を固定したり、アングルやグリッドなどの防御が非常に難しいエリアで非常に効果的に機能する可能性があります。

ソフィアアラウージョ bajada デ・パレド・カスカイス 2022

適応することが鍵です

ロブを打たれたときは、後ろに下がってボールがプレー可能かどうかを感知する必要があります。 bajada 対戦相手の配置に関する情報を取得するかどうか、プレーエリアの選択、打撃スピードなど、最終的に悪いプレーを引き起こす可能性のあることが頭の中に多すぎます。

効果的に打つためには、ボールを体の正面、または体の高さで打つことを忘れないでください。 そうでなければ…ロブ。 次に、リバウンドに応じてパラの高さを調整する必要があります。 一部のプレイヤーは移動中にパラを置き、必然的に高さを間違えます。 したがって、最初にパラをベルトの高さより下に置き、後方に移動することを忘れないでください。その後、ボールがガラスで跳ね返ったときにパラを持ち上げることができるため、パラは常に適切な高さになります。

インゼリージョ bajada P2000 ピラミッド 2022

最悪の間違い

最悪の間違いは、準備をしすぎて制御不能なパワーを強調してしまうことだろう。 の目的 bajada 正確に言えば、トラック上のエリアを見つけることです。 したがって、あなたのパラはあなたの体を超えて対戦相手に見えてはなりません。フォアハンドで非常に広範囲に準備するため、バックハンド側では後ろのパラが見えます。 短く準備して、ボールを鞭打って、見つけたい方向にフィニッシュします。

それほど複雑ではないショット

結局のところ、 bajada それほど複雑な動きではありません。 逆に、ネットの高さよりも高い位置にあるため、非常に簡単なショットです。 一方、徐々に致命的な打撃になるように、よく動き、パラの高さをうまく調整し、ストライクゾーンを正しく選択する必要があります。 さあ行こう！ 

ジュリアン・ボンディア

ジュリアンボンディアはの教師です padel テネリフェ島（スペイン）。 コラムニスト兼アドバイザーである彼は、チュートリアルや戦術/技術記事を通じて、あなたがより上手にプレイできるように支援します。 padel.

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