決して手に入れたいと思ったことのない人は、 バックハンドボレー D 'エールガラン OU トップスピンボレー de コエロ ? 現時点では、そのようなサービスは提供していません 卓越、しかし、単にできるようにするために バックハンドボレーを使う あなたが適切と思うように。

La バックハンドボレー 打撃です 強制的な au padel。 場所から ネットへ、これは確かに最もよく使用される動きの XNUMX つです。 体の上のボールから遠くのボールまで、このショットは無視されるべきではなく、逆に、誰もが習得する必要があります。

それは決定的な勝利の一手ではない

おそらくこれは、プレイヤーが最初に気づく間違いです。 バックハンドボレーはフォアハンドボレーほど強力にはなりません。 これは機械的なものです。背筋を鍛えて反対方向に動かすよりも、胸筋を収縮させて腕を体の外側から内側に動かすほうが簡単で強いことがわかります。 

これを理解すれば、バックハンドボレーで見事にポイントを獲得することは難しく、稀なことであることが分かるでしょう。 したがって、ポイントに取り組むこと、守備する複雑なエリアにボールを配置すること、多かれ少なかれ効果や角度などを考慮して深さを探すことを考えてください。 バックハンドボレーは、その威力ではなく、バリエーションによってトラックに違いをもたらす可能性があることに注意してください。

腕の仕事

腕の正しい置き方を知っていれば、自分に合った方法でバックハンドボレーを使用できるようになります。 まず理解すべきことは、利き手ではない手はパラを置くのに役立ち、必要に応じてボールにスピードを与えることができるようにテンショナー、つまりゴムバンドとして機能する必要があるということです。

利き手ではない手を使わずに作業することは、ゲームの初期にはうまくいくかもしれませんが、疲労が始まると、ボレーの効果が低下します。

もちろん利き手にも発言権はあります。 まず第一に、彼女は入ってくるボールにパラを提示しなければなりません。 あまり準備をしすぎるのは無駄で、攻撃してきた敵にパラを見せるだけで十分です。 セットアップ時に常に手首の高さよりも高い位置に頭を置き、肘を体の近くに置くと、インパクトの準備が整います。

このインパクトは、ダイレクトボクサーのように前に押し出すことによってフラットにすることも、ボールを「愛撫する」ことによっても可能です。つまり、ボールをパラにできるだけ長く保持しようとします。 これは確かに理解するのが最も複雑なテクニックですが、ポイントを獲得するには間違いなく最も効果的です。

実際のアイデアは、ボールを吸収して目的のエリアに移動させ、最後にスクリーンをネットの高さより上の空に向けることです。 短い準備、ネットに向かうジェスチャーの終わり、完璧な動き。 あとは脚まで！

脚の仕事 

のように フォアハンドボレー、脚の働き、サポート、体のバランスが非常に重要です。 これから紹介する XNUMX つのテクニックのうち少なくとも XNUMX つを適用できれば、あなたのボレーはまさに驚異のものになるでしょう。

100％チェックをサポート

サポートを再開したら、利き足で前に出てボールにインパクトを与えます。 インパクト前に足が地面に着いたら、コントロールはできているので、ボールを打ったり、落としたりしないでください。そうしないと、ミスをする危険があります。

50/50のサポート

ネットからも使用できますが、トランジションゾーンでより効果的です。 この技術は、ボールとのインパクトの瞬間に利き足を地面に置くことからなる。 パワーと同じくらいコントロール性のあるショットを提供します。まだネットに到達していないため、非常に役立ちます。 このテクニックは非常に興味深いもので、インパクト後に攻撃位置に到達するために身を任せるだけで済むからです。

100%攻撃をサポート

すべてのショットを快適な位置でネットの高さより上に打ち出すことができるのは、確かに最良のテクニックです。 前の XNUMX つのサポートとは異なり、今回はインパクトの瞬間に利き足ではない足に立ったまま、利き足を希望の方向に地面に置きます。 これにより、体重をボールに乗せることができ、スピードだけでなくスピンも増加します。 最強にふさわしいバックハンドボレー。

素晴らしいバックハンドボレーは見ていて本当に美しいです。 しかし、トップレベルに到達する前に、これらのテクニックをすべて試して、相手の守備を妨害し、攻撃戦術を確立できる独自のバックハンドボレーを作成してみましょう。 バックハンドボレーは攻撃的ですが、強力ではないことを覚えておいてください。 さあ行こう！

ジュリアン・ボンディア

ジュリアンボンディアはの教師です padel テネリフェ島（スペイン）。 コラムニスト兼アドバイザーである彼は、チュートリアルや戦術/技術記事を通じて、あなたがより上手にプレイできるように支援します。 padel.

同じテーマに関する

タグ