La bandeja. この特別な一撃 au padel 独自のを持っています 技術 しかし、誰もが考慮することもできます。 特異な技術、ユニークな。 開発する武器はこちら votre bandeja.

いくつかのストロークがあります padel 私たちが高いと考えることができるのは、スマッシュ、 vibora、「」と呼ばれる窓のコンセントbajada」、「la cuchilla」という名前の別の攻撃窓口の出口、そして bandeja。 これらすべての打撃は、ゲームと敵の防御に影響を与えます。 必然的に、より多くの動きをマスターすればするほど、ライバルを妨害する方法も増えますが、私たちのアドバイスは、混乱を避けるために、補完をマスターしてからのみ次の動きに進むことです。

La bandeja

La bandeja 相手のロブを避けるためにネットから打つディフェンスショットです。 このショットは後方に移動して行われ、ボールは上から下に流れます。

ベラ Bandeja WPT

パラの準備

これは確かに最も重要なステップの XNUMX つです。 早めに準備をしておけば、プロフィールを把握して迅速に行動できるようになります。 肘の動きは重要です。 肘が低いと美しさは促進されない bandeja。 したがって、できるだけ早く、肘を空に向けて、高い位置に置きます。

最初のステップ

スピードを上げるため、そしてロブされたり追い抜かれたりすることを避けるために、最初の後方への動きは非常に重要です。 考えたりボールを見たりせずに、シャッフル XNUMX 歩後ろ向きに歩きます。 一般的なロブの高さとトラックのサイズを考慮すると、これがトラックを演奏するのに適切な変位になります。 bandeja。 歩数が増えると危険が伴いますが、歩数が少ない場合はボールが目の前にあるため、加速を試みることができます。

インパクトが良くない場合のボディの開き方（視覚）

それはそうかも知れません 右利き 右利き、ストライクのときにボールを感じないことに不快感を感じます。 心配しないでください。 bandeja 右側からは斜めを向いているので難しいです。 したがって、アイデアは、インパクトの前に、地面を向くためにトラックの中心に向かって左足を解放することです。

右目が主導権を握っているプレーヤーの中には、横に動くという事実がボールとの良好なコンタクトを失う原因となる人もいます。 解決策は、横顔をあまり動かさないようにして、常にボールに目を向けることです。

右と左では同じ影響はありません

右利きの場合、右でプレーしても左でプレーしても同じようにインパクトするわけではありません。 何のために ？ 右の場合、ボールが斜めに飛ぶように、目の前でインパクトを探す必要があるからです。 ただし、左側の場合、打点はもう少し後方になります。 これは、右側の方が左側よりも攻撃的になる可能性があることを意味します。 bandeja !

利き手以外の位置

利き手ではない手にも役割があります。 準備中にサイドグリッドを指すことで体を横向きにすることができます。 この同じ手で体を上に引っ張り、離陸を助けます。 最後に、打撃中に体を開いてバランスをとり、パラを通過できるようにします。

ストライクハイト

La bandeja 体の側面に衝撃を与えますが、低すぎるまでの所定の高さはありません。低すぎるとボレーになります。 最適な高さは頭のてっぺんですが、もちろんもっと高くてもいいですし、ジャンプしてさらに高くボールを飛ばすこともできます。

腹筋運動

これが違います bandeja から vibora。 腕を伸ばした状態で作業するので、腕の動作だけでは不十分です。 ベルト全体、体幹全体を鍛える必要があり、完璧な打撃を可能にするのは腹筋です。

ジェスチャーの終了

La bandeja の他のすべてのストロークと同様です padel。 それらが後ずさりされ、伴われずに完了されない場合、それらの効果は低くなります。 ストロークを最適化するには、利き腕ではない腕の下でジェスチャーを終了するようにしてください。 もしあなたの bandeja ネット内でコースを終了し、上で終了。

先に進む前に終了してください

大多数のプレイヤーによる大きな間違い。 そこには bandeja 彼らはすでに新しい仕事を見つけることを考えているということは終わっていません。 問題は、 bandeja それが十分に行われていないと、反撃されてしまいます。 可能であれば、時間をかけてその場でジェスチャーを終了し、次に進みます。

検索エリア

ジェスチャーをマスターしたら、領域を探します。 ベースは角度に向かってゆっくりと深くなり、相手がボールを通過させてXNUMXつの窓に当たります。 そうすれば、同じことをより迅速に試すことができます。 最後に、対戦相手はあなたの攻撃をブロックするために前進することを決定するかもしれません。 bandeja。 したがって、次にプレーするボールが常に複雑になるように、より短くプレーし、速度や角度を変更することを学びます。そうすることで、あなたとあなたのパートナーがネットを取り戻すことができます。

La bandeja。 非常に特殊な動きですが、マスターするのは非常に困難です。 を達成するために bandeja 完璧には多くの労力がかかります。 ただし、これを変更して、 bandeja 典型的ではありません…しかし、うまくいくのはあなたのものです。 行く！

ジュリアン・ボンディア

ジュリアンボンディアはの教師です padel テネリフェ島（スペイン）。 コラムニスト兼アドバイザーである彼は、チュートリアルや戦術/技術記事を通じて、あなたがより上手にプレイできるように支援します。 padel.

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