不倶戴天の敵 緊張した選手たち, ストレスを感じた そして友人の クールな選手、窓に跳ね返るのが好き、 二重窓 一見すると交渉するのは簡単なことではありません padel。 あなたは幸運です、私たちはあなたがそれをよりよく理解できるようにお手伝いします。

何よりも大切なのは、コーナー方向にボールが来たときにストレスを感じないことです。 分からないとき、コントロールできないとき、私たちはストレスを感じます。 ですから、気持ちよく快適になりたいのであれば、喜んでそれを手放してください。

プロのテクニック

これは最初のレッスンで教えられるテクニックかもしれません。 自分から遠いボールからは離れ、逆に近くを通過するボールには近づかなければならないと言われます。 知っているとき、経験があるとき、効果を認識したとき、ボールが最初にどこにバウンドするかを検出したとき、確かにそれはうまくいきます。 しかし、初心者プレーヤーにとって、このテクニックを習得するのは非常に困難です。なぜなら、あまりにも多くの疑問を自分に問いかけ、最終的には間違いを犯し、ストレスを感じ、ボールをボレーすることを諦めてしまうからです。

リバウンドの大部分に対処する方法を知っている経験豊富なプレーヤーの皆さん、この記事は役に立ちますか? わからない。 プレーをより良くするためには、ダブルウィンドウの防御方法を学ぶことではなく、それはすでにやり方を知っていることですが、むしろ、どこでプレーするか、どのようにして相手の攻撃を複雑にするか中止するかを知ることが重要です。

ボールの難しさを感じるかどうかはあなた次第ですが、回転がなくてサイドウィンドウから離れてしまった場合は、位置を失わないようにロブを探してください。 回転後か否かにかかわらず、サイド ウィンドウに近づいていることに気付いた場合は、 bandeja。 最後に、あなたの手からボールを​​プレーしようとすると、 家 フォアハンドをコートの中央に置き、チキータや速いローボールの後に前方へのフォロースルーを探します。

ゼロストレステクニック

目標は、この二重の窓に自信を持つことです。 ですから、考える必要が減れば減るほど、より平和になれるのです。

状況は次のとおりです。ボールがコーナーに向かって来ているのがわかり、それを通過させようとしています。ボールが左からでも右からでも入ってきたら、このコーナーにボールを閉じ込めようとしています。 彼女があなたの後ろに着いたら、あなたはパラを両手で持ち、斜めに向け、膝を曲げて反応の準備ができたニュートラルな待機姿勢をとります。 この待機位置は常に同じであり、角度を 45 等分する線 (XNUMX 度) によって形成される仮想線をまたぐ必要があります。

今のところ頭痛はありません。 ボールが来ると、常に同じポジションを取り、ボールを固定します。

その後は、バックウィンドウでのバウンスを待つだけです。 最初にバックウィンドウでバウンドしたボールはその後サイドに飛び、逆に最初にサイドウィンドウに当たったボールはその後バックウィンドウに移動します（最良の場合、効果はありません）。

最初のバウンスを待っているので安心です。 窓から出る場合と同じように、一度ボールが出る場所を確認すると、リスクを負うことなく、精神的に大きな問題を起こすことなく、自分の家、つまり自分の快適ゾーンを取り戻すために、打たずに同行するようになるでしょう。

難しいはずのボールを優れたテクニックで冷静に守ることができるので、禅の姿勢でこのような行動をすることが相手を大いに混乱させることになると自分に言い聞かせてください。 それはあなたにとってもプラスですが、トレーニングでは最小限の練習が必要です。 レベルに関係なく、完全で正確かつ適切に実行された防御を提供するために、二重窓の働きはあらゆる速度とあらゆる効果において非常に重要です。 行く！

ジュリアン・ボンディア

ジュリアンボンディアはの教師です padel テネリフェ島（スペイン）。 コラムニスト兼アドバイザーである彼は、チュートリアルや戦術/技術記事を通じて、あなたがより上手にプレイできるように支援します。 padel.

同じテーマに関する

タグ