技術 padel : 疲れてトラックに到着

彼らのもう一つの発明。これはどのように役立ちますか? 到着 疲れました トラック上では意味がありません！それでも、はい、それは理にかなっています。そしてそれは私たちの何人かにとっても役立つはずです もっと上手に遊ぶ その後。

あなたはスピードを上げる傾向のあるプレイヤーですか？ボールのファーストタッチからリズムを作って点差を縮めましたか？うまくいくこともありますが、多くの場合、間違いを犯します。そして、パートナーやコーチは、「ペースを落とせ、プレーが速すぎる」と言います。でもそういうもので、どうすることもできず、善意とは裏腹にペースを緩めることができず、結局イライラしてしまうのです。

よりゆっくりと、より落ち着いてプレイするには、いくつかの解決策があります。そのうちの XNUMX つについて説明します。 XNUMXつ目はとてもシンプルです。それは パラ問題。もしかしたら、硬すぎて攻撃志向が強すぎて、ゲームのスピードを落とせないパラを持っているかもしれません。当社のパートナーサイトのいずれかで、そして100％コントロールパラをテストしてください！

XNUMX 番目の解決策は、疲れてピッチに到着した。ここで話しているのは精神的な疲労ではなく、肉体的な疲労です。試合や練習の少なくとも 30 分前にはランニングをしましょう。ただし、準備運動は行わないでください。それどころか、インターバルトレーニング、加速、ジャンプなど、疲れ果てて燃え尽きてしまい、疲れすぎて試合を中止したくなるほどのあらゆる種類の練習をしてください。

この場合、ゲームを加速させ、あなたを特徴付けるボールにこのリズムを加えるために必要な通常のエネルギーがなくなります。釣りをしないと、ボールの速度が大幅に遅くなり、緩んでしまうことになります。この疲労のおかげで、あなたはゆっくり遊んで、あなたのパートナーにとても喜ばれます。

このテクニックを使えば、自分でも知らなかった新しい遊び方に気づくことができるはずです。したがって、毎回疲れてフィールドに到着するべきではありません。それは必然的に逆効果になるためです。しかし、しばらくの間、一度か数回、このように行動して、ゲームのこれらの新しい側面を発見することができます。その日まで。調子が良い試合には単独で出場する。

自分自身を発見し、自分の限界を知り、新しいテクニックを生み出すには、自分自身を超えなければなりません。トラックに乗る前にエネルギーを燃やすこともそのXNUMXつです。頑張りすぎによる不快感や疲労による怪我を避けるために、特定の飲み物や食べ物の摂取で体を守ることを忘れずに、上手に活用するかどうかはあなた次第です。自分を知り、自分を管理することが鍵となります。さあ行こう！

ジュリアン・ボンディア

ジュリアンボンディアはの教師です padel テネリフェ島（スペイン）。コラムニスト兼アドバイザーである彼は、チュートリアルや戦術/技術記事を通じて、あなたがより上手にプレイできるように支援します。 padel.