の選手、謙虚に告白しなければなりません。 padel 私は非常に蔓延した症候群、つまり「男性の愚か者を擁護する」症候群を患っていることを。 注意してください、たとえこの XNUMX つが一緒になることがあっても、「誤解」症候群と混同しないでください。

私や数え切れないほどの男性が理解し、受け入れるのに苦労しているのは、スマッシュの残忍な威力だけでは、試合で確実にポイントを獲得するには十分ではないということだ。 padel。 これはアマチュアレベルでも当てはまりますが、プロにも当てはまります。フアン・レブロンやアレ・ガランでさえ、時々非常に強い攻撃を放つのに、情けないほどにカウンターを受けてしまいます。

スタブを送信する

逆に女の子は―― 誰がより賢くプレーするか – より少ない力でより正確に、忍耐と戦略を使ってポイントを閉めます。 一方、アルファ男性は、愚かにも全力で「主張」し続けます。 これは「回内を練習する」という意味で、この手首と前腕の回転により、スマラント中に断端を送ることが可能になります。

の男子プレイヤーがそう考えるのはなんと無駄なことでしょう。 padel 彼らは残虐行為に駆り立てられる祖先からの条件付けを放棄し、代わりにより効果的な回内運動を実践できるように努めるかもしれません。 言い換えれば、スマッシュの成功率を高めることです。 XNUMX つのヒントを参考にしてこれを実行してください。

■ 正しいグリップを持ってください プロネーションの練習には手首を使ってボールを希望の方向に導き、そのパワーを最適化することが不可欠です。 具体的には、上手にスマッシュするには、 コンチネンタルプラグ、ハンマーグリップよりもわずかに閉じています。 さらに、手首に大きな振幅を与えるために、インデックスは他の指に接着されるのではなく、少し高い位置にある必要があります。
このグリップは、初心者がよく採用するフォアハンドグリップよりもはるかに優れています。 後者は、ボールを希望の方向に向けたり、体の重みを利用したりする能力をあまりにも制限します。

プロを見てみると、スピンをかけやすいバックハンドスパイクグリップを採用している人が多いです。 このグリップはかなりの技術的な習熟が必要なため、初心者には必ずしも推奨されません。

■ シーソーを使いこなす。- 手首と前腕でボールを打つだけでは十分ではないため、優れたスマッシュはプレーヤーの体の重さを利用する必要があります。 そのためには、ボールの下に体をボールと比べて横向きに配置し、バックの体の重量をフロントに向かって揺さぶる必要があります。 左手でボールを指すと (右利きの場合)、正確さとスイング動作が促進されます。

レブロンの背中のアーチ

■ 脚の突き出し。- ロッカーに加えて、脚から発せられる推進力の恩恵を受けると、スマッシュの威力はさらに高まります。屈伸と伸展（場合によってはジャンプが続く）により、脚が弧を描くようにリラックスすることができます。 この問題の主はフアン・レブロンと呼ばれ、このジェスチャーに印象的な背中のアーチを加えています（下の写真を参照）。

フアンレブロンスマッシュ babolat バイパー
フアン・レブロンはトラックの後方から勝利をもたらすスマッシュを放つことができる

■ エレベーターで昇ります。- 優れたスパイカーの多くは、ただ強くフラットを打つだけでなく、ボールを上下に払い、頭の少し後ろでボールを拾います。 打撃はそれほど激しくなくなりますが、トップスピンはバックガラスによって増幅され、ボールに上向きの効果を与えます。 高いレベルでは、ディフェンダーの縦方向への展開を考えると、それは不可欠なものとなっている。

■ あまり打ちすぎないでください。- ネットから遠ざかるほど、スマッシュが勝つ可能性は低くなります。それは明白ですが、牛のように大きくなりたいカエルのように、私たちはそれを忘れています。 したがって、ネットから 4 ～ 5 m を超えると、 bandeja またはA vibora ネットを維持し、ラリーを終わらせるためのより率直な機会を得るために。

適切なエリアを目指してください。- 狙い方を知らなければ、いくら強打しても意味がありません。 たとえば、パワースマッシュでは XNUMX つのペインに触れることは避けるべきです。 同様に、短いヒットのスマッシュはベースラインのフェンスに当たる危険があります。運が悪ければ、ボールを守るのは簡単です。

逆に、いくつかのゾーンが有利です。バックウィンドウの非常に近くでヒットすると、緊張した平行スマッシュが非常に早く戻ってきて、相手を追い越すことができます。 サービスラインの直前の地面を狙うと、ボールがガラスの上に高く飛び、ディフェンスにロブをかけるチャンスがもう一度与えられます。 ウィンドウ間の最後のつなぎ目でトップスピンのスマッシュヒットを打てば、パー3でフィニッシュできる可能性が十分にあります。 最後に、ネットに十分近ければ、直角に打てばパー 4 が得られます。

これらは、お気に入りの武器が敵に回らないようにするための推奨事項のほんの一部です。 そしてもちろん、それは人が悔い改めることを主張することによってです...

40年間のテニスの後、ジェロームは padel それ以来、彼は毎朝シェービングしながらそれについて考えています…しかし、決してパラを手に剃ることはありません！ アルザスのジャーナリストである彼は、フランス語、イタリア語、スペイン語、英語のいずれを話すにしても、情熱をあなたと共有する以外に野心はありません。

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