ヒントは何ですか padel 落ち込んだときにモチベーションを高めてくれるのはどれですか? 奇跡の治療法はあるのでしょうか？ 2 をプレイするときに達成するのが最も難しい課題の XNUMX つは、パートナーが落胆しているときに、そのモチベーションを高めることができるかどうかです。 難しいですが、あなたやあなたのパートナーが正しいゲームを見つけるのを助けることができることがわかるでしょう... 

  1. 怠惰に圧倒されないでください。 あなたは誰よりも自分自身をよく知っており、何が自分を気分を良くし、何が自分をさらに落胆させるのかを知っています。 この意味で、怠惰を自由にさせることは、よりやる気を失わせる効果があることを強調する必要があります。
  1. 信頼できる人に相談してください。 まず第一に、恥ずかしい気持ちを一人で抱え込まずに、信頼できる人に自分の気持ちや意見を共有してください。 ありのままの自分を他人に見せるときに得られる力強い反応は、困難な時にモチベーションを取り戻すための基本的なレシピです。
  1. コーチとの良好な関係。 コーチはあなたのモチベーションに根本的な役割を果たします。 彼（または彼女）と良好な関係を築くことが重要であり、何も改善されない場合は、変化することを検討した方がよいでしょう。

パキートとサンヨーのコーチとの関係

  1. ゆっくり休んでください。 過去 XNUMX か月間で頻繁にモチベーションが低下する場合は、ゲームをせずに数日間休暇を取ってください。 padel 休んで心を切り離すこと。 休息は、一定の努力を終えた自分自身へのご褒美です。 小さな休憩はバッテリーを充電するための良い方法です。
  1. 自分にご褒美を与える。 スポーツでやる気がなくなったときは、自分にご褒美を与えて、一日中自分を励まし、強くすることもできます。 最も単純なものでも大きな価値を持つことができます。 自分のことは自分が誰よりもよく知っているので、楽しんでください。
  1. ルーチンを計画する （あなたまたはあなたのコーチ）。 時には、思考を停止し、特定の、ほぼ自動的に行われるルーチンに従うことが重要です。 トレーニング セッションやスポーツ プログラムは通常どおり続けてください。 生活を楽にするために、日常生活に変化をもたらしましょう。 非常に良い結果をもたらすこれらの習慣を維持し続けてください。
  1. 歩くと頭がすっきりします。 ウォーキングなどの他の活動を行うことで、身体運動を強化することができます。 歩くことは簡単です…それでいて、心を空にしてバッテリーを充電するのに非常に健康的です。
  1. 達成可能な目標を持つ。 達成したい目標を自分で設定します。 選手の道で padel、長期的な目標と短期的な目標があるはずです。 しかし、達成不可能な目標を持っていると、達成できていないことに気づいたときにモチベーションが下がってしまいます。

  1. ポジティブな思考を奨励する。 誰かを理想化しないでください。その人は、外見的には非常に意欲的であるように見えても、内面ではそうではない可能性があります。 したがって、内なる宇宙にポジティブな思考を与え、刺激的なイメージを視覚化することに集中することは、あなたにとって非常にポジティブです。
  1. ～の大きなメリットについて考えてみましょう padel。 やる気がなくなってきたら、プレーするメリットをすべて考えてください padel。 私たちのスポーツは、自尊心、身体的、精神的な健康などを改善します。
アレクシス・デュツアー

AlexisDutourは情熱を持っています padel。 コミュニケーションとマーケティングのトレーニングで、彼は自分のスキルを padel 常に非常に興味深い記事を提供してください。

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