スマッシュアット padel

クラブから Padel サンミゲルデテネリフェ、スマッシュを学び、深めましょう padel.

それを実現する方法は？実行するエクササイズは何ですか？

のクラブ、選手、教師 padel、これらの2つのビデオを使用して、スマッシュを改善します。

数行のスマッシュ：

スマッシュはとは異なります bandeja または vibora その影響の場所によって。私たちはスマッシュのためにボールの下にいますが、他のストロークのために私たちは体の横にボールを打ちます。でスマッシュ padel テニススマッシュとは使用方法が異なります。テニスでは、このストロークは、非常に暴力的な方法で、ポイントを終了するために使用されます。で padelもちろん、非常に強くボールを打つこともできますが、スマッシュをホールドとして使用したり、攻撃の準備をしたりすることができます。スマッシュに適用できる効果はXNUMXつあります。フラット、フルパワーおよびトップスピンスマッシュ用、他のすべてのタイプのスマッシュ用のフォワードスピン効果。

スマッシュの種類

遅いスマッシュ、グリッドに持ち上げた
スロースマッシュ、サイドウィンドウに持ち上げた
下部ウィンドウで滑らかな低速または中電力のスマッシュ（可能であれば2番目）
強力なスマッシュ、2番目のペインに持ち上げてフィールドからボールを取り出します（3による）
パワフルまたはパワフルになり、バックペインから1メートル以内でリバウンドしてボールをキャンプに戻す
バックウィンドウにヒットする前に、ボールを2回リバウンドするために非常にゆっくりとスマッシュフラット

このショットは、通常、右利きのプレーヤーが左または右利きでプレイする場合に効果的です。ただし、相手を驚かせるために反対側からプレイすることもできます。

準備で重要なことは、体の位置とフットワークになります。ボールの真下にいない場合、スマッシュの効果ははるかに低くなります。一度良い位置に着いたら、足をつないでバランスを崩すことをお勧めします。あなたはつま先で自分自身を見つけるだろうし、バランスを取り戻すために上方にプッシュする必要があります。ラケットのない手はボールを向ける一方で、ラケットが空に上がり、加速してから後ろに下がって打撃のために戻ってきます。アーチを大きくするほど、効果が印刷されます。

腕の働きは、望ましい効果のために重要です。ボールがグリッドの近くに留まるか、フィールドを離れることができるリフト効果は、体の外側へのジェスチャーを終了し、インパクトの瞬間に手首を押すことによって達成されます。

粉砕された粉砕が非常に強い場合は、両足を地面にしっかりと固定し、身体の重量を背中から正面に移し、テニスのように、つまり皿の下でジェスチャーを終えることができます。ラケットなしの腕。

怪我を避けるために非常に重要です：常にボールに目を向け、それを見失うことはありません。また、ボールを後ろに打ちすぎた場合、肩を負傷する危険性が高まります。

-3つの領域で使用できます：グリッド、サイドウィンドウまたは下部ウィンドウ
-ポイントの準備で対戦相手を動かし、複雑なボールで守らせるか、勝ちの手でポイントを終了するかのいずれかを使用します
-フラットまたはリフト効果のいずれかを使用します
-ボールの下の非常に重要な位置。足を合わせ、足を曲げて、できるだけ高い位置にボールを取ります
-ボールに向かって左手（右利き用）
-ラケットを引き上げた状態での準備
-ラケットは、同じ動きで、後ろに下がってから上に上がってボールを打たなければなりません
-手首は、ボールに余分な効果を与えるために柔軟でなければなりません
-効果のあるボールの体の外側へのジェスチャーの終了
-ラケットなしの腕の下でのジェスチャーの終わりは、スマッシュが非常に激しく平らにヒットする

質問することをusしないでください。ラケットに。