で改善する padel プロのプレイヤーだけのものではありません。 誰もが進歩することができ、誰もが異なるペースと異なる能力を持っています。 重要なのは、ルーチンを課すことです。 このセクションでは、次の分野で気分を良くするために行うことのリストを示します。 padel したがって…進歩する。

より良いゲームのために毎週適用するための私たちのアドバイス padel :
-30〜45分間ジョギングを行います
-週に30〜XNUMX回、約XNUMX分の身体トレーニングを行います。 Abdominaux, jambes, fessiers, bras… la liste est longue腹筋、脚、大食い、腕...リストは続きます
-1回のトレーニング padel グループで
-1試合
-毎朝、努力の前後にストレッチします
-のゲームを見る padel ビデオまたはクラブでの男性と女性の両方の高レベル
-試してみてください、つまりバランスの取れた食事をしてみてください
-チュートリアルを読む padel シュール Padel 胃
-小さな泡を飲む
-笑って時間をかけて物事に感謝する
このアドバイスは指標として与えられており、私たちはすべての提案を受け入れているので、遠慮なくあなたのルーチンを教えてください padel ゲームを改善するために😉
ジュリアン・ボンディア

ジュリアンボンディアはの教師です padel テネリフェ島（スペイン）。 コラムニスト兼アドバイザーである彼は、チュートリアルや戦術/技術記事を通じて、あなたがより上手にプレイできるように支援します。 padel.

同じテーマに関する