あなたはおそらくのプレーヤーがどのように padel 専門家が組織化されていました。 WPTプレーヤーの典型的な日でこれを見てみましょう。

まず第一に、の日 padel、他のプロのアスリートと同じように、 おいしい朝食. ジェレミー・スカテナが言ったように、朝に必要なエネルギーを得るために、朝によく食べてよく水分を補給することが不可欠です。

朝食が消化されると、プレイヤーは通常、 ウェイトルームでのトレーニング これは一般的に筋肉増強と運動能力を組み合わせたものです。 多くのプレイヤーは両方を備えたセンターでトレーニングします padel とフィットネスルーム、それは彼らがすることを可能にします直接チェーン padel 彼らが物理を終えたら.

一般的に、専門家は午前と午後にの斜面で訓練します padel。 たとえば、彼らは実行することができます 午前中の技術的な仕事、バスケットとゲームの状況を交互に。 その後、彼らは食べに行き、少し昼寝をし、彼らは より戦術的なトレーニングのために午後にフィールドに戻る、ほとんどの場合、試合の状況で。 最後に、多くの優秀なプレイヤーが集中している大都市には、 平日の夜のトーナメント、これはいくつかのペアが公式試合をすることを意味します。通常はかなり遅れます。

La 療養 重要な部分もあるため、プレーヤーは時間の一部を ストレッチとセルフマッサージ。 さらに、彼らは定期的に理学療法士または整骨院に行きます。

最後に、のテーブルに収まるのが難しいと思う人 World Padel Tour そして誰がしますか したがって、完全に生きることはできません padel, デイクラスを与える。 そのため、彼らは適切に訓練し、隣で生計を立てることができるスケジュールを見つけ出すために手間をかけなければなりません。

今、あなたは専門家の日常生活についてすべて知っています padel、あなたがしなければならないのは始めることだけです！

Xanはのファンです padel。 しかし、ラグビーも！ そして彼の投稿は同じようにパンチがあります。 いくつかの物理的なトレーナー padel、彼は非定型の投稿を発掘したり、現在の問題を扱ったりします。 それはまたあなたのためにあなたの体格を開発するためのいくつかのヒントを与えます padel。 明らかに、彼はの分野のように彼の攻撃的なスタイルを課しています padel !

同じテーマに関する