Le padel 多くの場合、テニスやスカッシュと比較されます。 ただし、テニスとスカッシュはXNUMXつの非常にカーディオなスポーツであり、長時間走るには非常に良い心が必要です。 ザ・ padel 筋肉を必要とするスポーツですが、心臓は少ないです。 その理由をお話しします。

テニス/スカッシュ：

テニスとスカッシュは、一般に多くの貿易と土地をカバーするスポーツであると考えられています。 このためには、プレーヤーは有酸素運動が非常にうまく機能している必要があります。 これらのテニスおよびスカッシュプレーヤーにとって、交換中は休息はありません。 プレイヤーは常に動き続けており、休むことなく動いています。 その後、心臓は非常に速く鼓動できます。

ただし、すべてがあなたのレベルと相手に依存することを理解しています

Le padel :

の特殊性 padel このスポーツは、テニスよりもはるかに小さなコートで常にダブルス（2対2）でプレイされるということです。 これが理由のXNUMXつです padel 心臓が少ないです。 一方、フィールド上のプレーヤーの表面、効果、および近接性のために、ボールははるかに難しく、プレーするのが低くなります。 これには、常に注意を払い、とりわけ一定の待機位置（脚を非常に低く曲げる）が必要です。

四肢とハムストリングスはいつも使われています！ しかし、それをさらに難しくするために、 padel 脚の爆発部分もありますが、これは非常に重要です。 腹部を収縮させながらスマッシュを得るジャンプのある子牛と、プレーヤーがローボレーをプレイするときに強いままでなければならない背中。 全身が求められ、そのストロークで可能な限り正確に保つために最大限に収縮します。

警告：

強いということは、部屋に行ってハルクのようになることではありません！ それは、自分の体の筋肉、特に深いところを賢く働くことを意味します。 複雑さは、プレーヤーは強くなければならないが、ショットの流動性と速度を保つために常に柔軟性とリラクゼーションを維持する必要があることです。

テンプレートとプレイスタイルに応じて、体格を調整する必要があります！ 進歩するため、特に物事をうまく行うために専門家からアドバイスを求めることをheしないでください。

マックス・モロー

マックスモローはで最高のフランス人の一人です padel。 のシャーロック padel フランスとプロのサーキットへの扉を開きます。 この専門家 padel 私たちのスポーツの戦術と技術に介入することを躊躇しません。

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