5周年を迎えるにあたり、 La Toupie Bleue 新しいセクションの第 5 部「滞在中に「パー 5」をする」を共有します。 padel ！ "

この毎月のコラムは、旅行のテーマに関する 5 つのヒント/推奨事項/ヒントを提供することを目的としています。 padel そしてその練習そのもの。

最初の部分では、皆さんと共有しました 5 つの良い習慣…出発前に!

後半では、ここで共有します 「旅行に飛行機に乗る」というテーマに関する 5 つのヒント padel ヨーロッパで。"

第3弾でオススメしたのは、 インターンシップに出発する前に足首（非常に負担がかかる関節）を強化するための 5 つのエクササイズ padel.

第 4 部で私たちが望んでいたのは、 実践における進歩の機会を発見する padel、インターンシップ中の監督のおかげです。

第 5 回の今回は、レミがスポーツ視能訓練士のルカットさんにインタビューし、スポーツ実践における視覚/目の重要性について説明していただきました。

私たちは彼に、多くの読者を驚かせるであろういくつかの質問をしました。 Padel Magazine ...アスリートの筋肉である目は無視されがちですが、それでもスポーツのパフォーマンスを追求する上で重要です。

のプレイヤーへの推奨事項は何ですか padel ?

  • 自己紹介をしてもらえますか？

「リール南部ワティニーの視能訓練士ルカットさん。 私は2011年から、そして2013年からスポーツ面で練習を続けてきました。 私はワティニーの CREPS の視能訓練士です。

2021年からはE(Y)E MOTIONプログラムのトレーナーも務めています。」

  • スポーツマンの目について話していただけますか。 練習のレベルに関係なく（アマチュアでも）、目を強化/トレーニングすることを考えると、スポーツのパフォーマンスが向上しますか?

「目の高さでは、地上で認識される情報の 80% が（ padel) 視覚から来ます。 私たちの目には6つの動眼筋があります。 良好な視力（適応光学矯正力）が不可欠です。

スポーツフレームはますますスポーツの練習に適応されており、地形の種類に応じてレンズにフィルターが取り付けられており、視能レベルでは良好な両眼視機能が重要です。」

  • あなたがプレイヤーに行う最初の推奨事項は何ですか padel あなたの分野では？

「私は明らかに自分の教区のために説教するつもりです。 視能訓練士の評価をお勧めします。

古典的な評価: 視力が低く、眼鏡が必要かどうかを確認します。 両眼視機能が十分に確立されていることを確認します。良好です。

さらに言えば、スポーツを専門とする視能訓練士は、プレーヤーの視覚パフォーマンスを分析して研究することもできます。

  • 視覚的な傾向を持つプレーヤーはいますか?

「確かに視覚的な傾向を持った選手がいます。 ほとんどが平均的です。 逆に、赤字の選手もいます。

経験のおかげで矯正装置の開発が進み、このレベルで補うことができる優れた人もいます。

トレーニング中のアスリートとともに、ハイレベルのプロのアスリートを分析すると、ハイレベルのアスリートの方がパフォーマンス能力が高いことに明らかに気づきます。

La Toupie Bleue
  • 「利き目」とも呼ばれる利き目の存在についての文献は数多くあります。 もう少し詳しく教えていただけますか？

「正確には、私たち全員が監督である目を持っています。 両眼視機能があるとき、つまり、両方の目を使って見るとき、私たちは利き目のことを言います。

ただし、斜視のある人の利き目/優先眼についてはお話します。」

La Toupie Bleue
  • 誰もが導く目を持っていますか？

「はい、その一方で、近くから見る目と遠くから見る目、という XNUMX つを持つことも可能です (非常にまれなケースです)。

しかし、多くの場合、屈折の問題（「メガネ」の問題）が原因です。」

  • テニスを超えて広く知られている選手、すなわちラファエル・ナダルについて、私たちと共有できる逸話はありますか?

「はい、矯正光学の分野でナダルを例に挙げると、彼は利き目は右です。 最初、彼は右手でラケットを持ってテニスを始めました。

すべてにもかかわらず、彼はより速く進むために（より速く情報を取り込み、したがって打撃を実行するために）「左手」でプレーすることを学びました。

利き目は利き手に依存しない。」

La Toupie Bleue

チェスはプレイヤーが次のことを行うのに役立ちます padel !

  • の選手たちに与える練習はありますか？ padel、目を鍛えて改善するためにペアまたは三人で行うべきですか（ラケットを使わない運動）？

「ジャグリングはボールの軌道を調整して理解する必要があるため、いくつかのボールをジャグリングし、さらにいくつかのボールをジャグリングするので、良い練習になります。

チェスのゲームでは、動きや軌道を予測することもできます。 したがって、ここでの練習は知的なものです。」

La Toupie Bleue
  • 元テニスコーチとして、私はボールの動きの認識、空間におけるボールの認識、体とボールの間の距離、軌道の両方において、情報収集よりも違いを見てきました。

「軌道の評価に関しては、これは依然として大きな問題です。 確実性はありませんが、空間視覚訓練との関係を検討中です。

軌道の概念には 3D が含まれます。 ニューロトラッカーは非常によく知られており、E(ye) モーションとストロボ メガネはオフィスで使用できます。 重要な仕事は、予測に取り組むことです。

私たちはプレイヤーを以下と区別します padel あらゆる能力を備えているが、練習の経験がないプレーヤーが視覚に問題を抱えている。

いずれにしても、完全な評価から始める必要があります。 アスリートの多くは、自分の目に欠陥があることに気づいていません。

ガラスのディフェンス: ボールを見失わないでください...

  • 窓の防御は、視覚的に理解するのがより複雑になる可能性があります（物理的に十分に武装し、脚のレベルで反応するだけでなく）。 私たちは「視覚」の方向性を失う可能性があります。

「これらのショットでは、さらに「側面」を見るために、何よりも周辺視野を発達させる必要があります。 体と目の向きを改善し、位置を調整し、頭と目のレベルでより適切に調整する方法を学びます。

これにより疲労が軽減され、怪我のリスクが軽減されます。 情報収集が不十分であれば、身体的補償につながることは避けられません。 そして、視覚疲労は膝や足首の怪我につながる可能性があります。」

La Toupie Bleue
  • 知っていましたか padel ?

「はい、必ずしも毎回ではありませんが、はい、私はその習慣を知っています。 フランスチャンピオンの一人 padel また、私が会社で使用しているテクノロジーの XNUMX つである E(YE) MOTION テクノロジーも使用しています。

E(YE) MOTION テクノロジーは、視覚的な最適化に取り組むことで構成されています。 私たちはより速く、より良く見えるように訓練します。

E(YE) MOTION エクササイズは、オフィスで学習や視覚障害のある患者に対して実施される視能訓練士のリハビリテーションからエクササイズを開発した視能訓練士によって特許を取得しています。

視覚認識は、再教育されるだけでなく、視覚注意能力 (短期記憶、視覚的注意、周辺視野の認識) を最適化することもできます。

情報を脳に素早く送信して、反応性や動きの精度を高め、怪我を軽減することが重要です。」

  • E(YE)MOTIONでのサポートはいかがですか？

「視能訓練士の評価については、医師、眼科医の処方箋に基づいて作業を行っています。 視能訓練士の検査の指示が必要です。

ただし、E(YE) MOTION では、視覚的な最適化（平均 5 ～ 10 回のセッション）に重点を置いているため、命名規則の範囲外の治療を行っています。」

レミ・コラット

代理店の創設者 La Toupie Bleue インターンシップや休暇のテーマを提供しています padel ヨーロッパで。 滞在スペシャリスト padel これらのテーマについての彼の意見を私たちに与えることを躊躇しません。

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