作らないようにするために 戦術的ミスを選択する必要があります。 ゾーン どこで作るか bandejas.

La bandeja、この動きは非常に特殊です padel、マスターするのはそれほど簡単ではありません。 確かに箱を通る通路がある トレーニング ハイボールを安心させ、意思決定、ショットスピード、テクニック、特にインパクト後のネットへのリターンをより深く理解するのに害はありません。 今日はここからが本題です。 bandeja必ずしも急いでネットを取り戻す必要はありません。

分かりやすくするために、今日は右側に掲載されている右利きの側に自分を置きます。

いつ実行するか bandeja ?

これが最初に識別することです。 どこで実行できますか bandeja ? さまざまな試合の可能性によく合う 5 つを選択しました。

そこで、 bandeja サービスボックスの中央（コート幅）からネットに近い位置。 同じですが、ネットから遠くなります（ラインに近い）。 そこには bandeja ネットから遠いグリッドに近く、同じようにネットに近く、そして最後に bandeja トラックの中央付近。 それぞれの打球位置に応じて、選択をコントロールしながらも、次のステップに進むための遊び方を提供します。

La bandeja ネットから離れたクラシック

あなたは、 bandeja あなたの後ろで取引するため、多くの場合最終利益に近いものになります。 攻撃後はネットから遠く離れており、回復するのに時間がかかります。 ここでの目標は、ボールが XNUMX つのペイン (底面または側面底面) に低速で当たるように深さを追求し、前方に戻るのに十分な時間を与えることです。

フィオナ・リギ bandeja フランス 2022 年 XNUMX 月

ネットに近いクラシック

同じ状況ですが、今回はロブが短いため、足を地面に固定した状態で前方でインパクトできます。 ここでは、常に同じ方向、つまり二重窓に向かってボールを加速させて楽しんでください。 なぜスピードを上げることができるのでしょうか? それは単純に、あなたがすでに次の動きに備えているからです。

ネットから離れたグリッド

LOB では、 bandeja ベースラインに近いですが、グリッドにも近いです。 二重窓を探すという選択肢もありますが、それを実現するのは非常に困難です。 最も安全なのは、対角線上のグリルまたはサイドウィンドウを探すことです。 何のために ？ なぜなら、相手は守るために安全地帯から出なければならないからです。 あなたの方向性 bandeja 自然な感じになり、低速ではリバウンドを調整するのは簡単ではありません。

ネットに近いグリッド

同じ状況ですが、目の前でインパクトできるロブです。 常に地に足をつけて、躊躇せずにボール全体を側壁方向に加速させてください。 ボールがどこでバウンドしても、グリッドでもガラスでも、防御するのは常に困難です。

真ん中で

お気づきでしょうが、可能性は XNUMX つだけです bandeja 他のポジションと違って中央から。 まず第一に、センターから高いボールを蹴るのはあなたのパートナーかもしれません。彼のほうが楽であるはずですが、あなたにもそれをプレーする機会があるかもしれません。 ボールを受け取るために背中を反らせる必要があるため、この位置で加速するのは非常に困難です。 したがって、確実にポジションを取り戻す必要があります。 最善の方法は、リバウンドが高くなりすぎるのを避けるために、低速でトラックの中心を探すことです。 このゾーンは対戦相手間に衝突を引き起こし、プレイヤーを快適ゾーンから連れ出す可能性があり、そして何よりもゆっくりとプレイしているため、簡単に加速することはできません。

私たちのちょっとしたおまけ

別の遊び方もあります bandeja。 レベルが上がるほど、守備の選択肢が多くなり、ネットへの復帰、特にボレーが難しくなります。 それで、これについて考えてください bandeja サービススクエアの真ん中で跳ね返り、相手の加速を可能にするスローです。 自殺志願者は私たちに言うでしょう！ 完全ではありませんが、予測不可能なアフターグラス防御とは異なり、速度が上がることがわかっているからです。 ここでは、ゲームのオプションが減り、求められる領域も少なくなり、体または体の中心にスピードを持って到達するはずのこのボレーをマスターすることに集中する必要があります。

これがステップ 2 です。 bandeja。 ステップ 1 はテクニックであり、ステップ 2 は、エラーのリスクを軽減し、あまりにも早い攻撃を避けながら、チームとしてうまくプレーするためのシンプルな戦術です。 ゆっくり、速く、角度を開いたり、閉じたり、対戦相手を挑発したり、 bandeja にとって興味深いショットです padel 常にもっとエキサイティングです。 さあ行こう！

ジュリアン・ボンディア

ジュリアンボンディアはの教師です padel テネリフェ島（スペイン）。 コラムニスト兼アドバイザーである彼は、チュートリアルや戦術/技術記事を通じて、あなたがより上手にプレイできるように支援します。 padel.

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