La ボレー 打撃です 技術 初心者向けに簡単な方法でプレイできますが、必要に応じて改善する必要があります。 レベルアップ。 について話す前に アームアクション、話しましょう 足.

繰り返します、最初の一歩を踏み出してください padel は非常に簡単です。 ベースラインからボールを​​打つことも、ボールをボレーすることも、うまく打てれば完璧なテクニックがなくても行うことができます。 ボールをコートに置けば、ポイントは長くて面白いので、フレンドリーな雰囲気が生まれます。

プロレベル

あなたのボレーはきれいで、戦術的にはうまくプレーしていますが、本当に進化するための追加要素が少し欠けています。 腕だけでなく脚にもやるべき作業があり、今日はこの点に興味があります。 相手がヒットする前に走りを緩め、インパクトの瞬間にサポートが回復したことを認識したら、ボールを手に入れる時が来ました。 そして、4 つの異なる方法で作業できるとします。

パブロ・ガルシアのフォアハンドボレー メキシコオープン sieziemes 2022

すべてはすべてのために

それが一番簡単です。 ネットに向かって踏み出すと、体の重みがすべて前足にかかり、ネットの高さよりも上にインパクトが生まれます。 結果: ポイントを獲得しようとして、大きな平手打ちを送りました。

コントロールフライ

これは、ネットのレベルの下で非常に頻繁に行われる処理です。 インパクト前に両足が地面に接地し、腕でボールを置くと仮定すると、ボレーは完璧になります。

攻撃的なボレー

このとき、ネットのレベルを超えて影響を与える機会が得られます。 考え方は、より強く打つことではなく、打つときに利き足ではない足（パラを握る手の側ではない足）を空中に置くことです。 ボールに触れると、その足は体の前で地面に着きます。 このテクニックでは、スピードではなくボールに重みを加えるため、より小さく、より低く、それでも攻撃的なバウンドが得られます。

50/50 ボレー

これは、移行ゾーンの「無人地帯」を通過するときに使用するものです。 礼拝後またはアフター bandeja、ネット上の自分のポジションに向かう途中でボレーをする必要があるかもしれません。 そのためには、ボールを配置してカウンターを回避するためのコントロールと、奥行きを得るパワーが必要です。 また、ハーフトラックからのボレーは前進できるようにする必要があり、停止中に打つと到着が遅れることにも注意してください。 したがって、50/50 ボレーは、コントロール ボレーとアグレッシブ ボレーを組み合わせたものになります。 ボールを打つときは足を地面に置きます。 このボレーはネットポジションからも実行できるため、XNUMX つのテクニックだけを使用できます。

時間をかけて学んでください

手順をスキップしないでください。 おそらく、サポートにおけるこれらすべての違いをすぐに理解できるか、あるいは逆に、理解するのが難しいかもしれません。 この場合、先に進む前に 50 つのテクニックに焦点を当てます。 多くのインストラクターが、トラック上のどこからでも使用できる 50/XNUMX テクニックでボレーのサポートを指示していることに注意してください。 いずれにせよ、バランスを意識して取り組めば、効果はさらに良くなります。 さあ行こう！

ジュリアン・ボンディア

ジュリアンボンディアはの教師です padel テネリフェ島（スペイン）。 コラムニスト兼アドバイザーである彼は、チュートリアルや戦術/技術記事を通じて、あなたがより上手にプレイできるように支援します。 padel.

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