フィールドでは、試合中、選手たちは互いに励まし合い、鼓舞し合い、手をたたく傾向があります。これは、次のポイントでより良いプレーをするために体を活性化する効果があります。 しかし、それは本当に必要なのでしょうか？ 次のポイントでより良いプレーをするために、時にはリラックスすべきではないでしょうか?

パートナーとの次の試合で実践できるヒントを次に示します。

2 点の間で、お互いに励まし合うべきでしょうか、それともリラックスすべきでしょうか?

結論に達する前に、終了したばかりのポイントを分析する必要があります。 そのポイントが難しく、長く、高い努力を必要とする場合、自分とパートナーの体にこのレベルの活動を維持するよう求めながら、このように続けることはできません。 アドバイスは、リラックスし、深呼吸して回復し、パートナーと静かに話し、以前の活性化を鎮めて次のポイントに穏やかに対処することです。

逆に、終わったばかりのポイントが非常に短く、あまり強度がなかった場合は、小さなジャンプをして自分自身を活性化し、ポジティブなフレーズでパートナーを動機付け、このダイナミックなポジティブな方向に引きずり込むことをお勧めします。

これら 2 つのヒントにより、ゲームを改善することができ、特に試合中のエネルギー管理が可能になります。

ソース： Padel グッド

ジュリアン・ボンディア

ジュリアンボンディアはの教師です padel テネリフェ島（スペイン）。 コラムニスト兼アドバイザーである彼は、チュートリアルや戦術/技術記事を通じて、あなたがより上手にプレイできるように支援します。 padel.

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