戻る 基本 確かにそのうちのXNUMXつと クーデター 最も スタイリッシュ du padel、 挫折 から トラックの背景。 いくつか種類がありますが、ここでは主に 基本的な、 フラットラペル.

ボールをパスするためにバックハンドを実行することは、最も自然ではない腕の動きでインパクトする必要があるため、確かに少し複雑ですが、誰もがなんとかできるはずです。 次のステップ、つまりエレガントなラペルに進むことは、また別の問題です。

私たちのことを知っていただくために、私たちはあなたに鍵、ヒント、コツを提供します。練習すれば、あなたが輝けることを願っています。

ラベース

まずバックハンドがどのように機能するかを理解する必要があります。 基本的な位置から、「家”ということは、後ろから前への衝撃を考えなければなりません。 もちろん、ボールに直接近づいて打ちに行くこともできますが、リバウンドに近づき、コントロールを失うことに注意してください。 じゃあ何をすればいいの？ これについてはすでに説明しました。バックハンドの脚をボールが来る方向に向かって一歩後退してから、再び前進することで、より良いインパクトをするまでの時間が長くなります。 時間をかけて軌道を読む方法を知っていれば、成功と効率が保証されます。

利き腕と反対の腕の動作

ハンドルを握らないタイプです。 パラのブリッジに置かれた非利き手は、各打撃の間に利き手を緩和する役割を果たしますが、それだけではなく、試合の開始時でも試合終了後でも、パラを適切な高さに正しく配置する役割も果たします。 :1。 この利き手ではない手は両手バックハンドに使用され、最終的には激しく打たれた打撃の「緊張剤」または「バネ」として使用されます。

準備方法は？

パラはさまざまな方法で配置できますが、最もクラシックで効率的でエレガントなのは、ハンドルの目、ストラップが出る部分を目的の領域に向けることです。 もう一つの方法は、パラを体の後ろに置いて相手から隠すことです。

身長と体からの距離も重要です。 手と利き肘を自分の近くに置き、ポケットの高さでコンパクトに保つ​​ようにしてください。それがベストです。

パラのメンテナンス

打つときにパラが動かないように両手で握るのはもちろんですが、プロっぽく見せるために「バイク加速」を試してみてください。 これは何ですか ？ オートバイを加速していると想像してください。 手首がロックされてしまいます。 やりすぎると、肘もロックアウトして完全にまっすぐな腕になります。 衝撃や振動によってパラが動いて中心がずれてしまうリスクはもうありません。

衝撃の場所

トラック上の特定の領域を見つけるために、体を回転させたり、手首をひねったりすることはできません。バックハンドは美的であると私たちは言いました。 したがって、選択肢の範囲を広げるには、インパクトのポイントを変更する必要があります。目の前ではボールは横を通過し、体の高さではボールは中心に行き、少し後ろではボールはボールに沿って進みます。ライン。

ジェスチャーの終わり

非常に高い順位でフィニッシュするテニス選手に注目してください。 ザ padel パワーよりも正確性、時間が必要な短いトラックでプレーされます。 したがって、正確に言うと、短く終わらせる必要があります。 警告: 衝撃直後にロボットのように停止しないでください。 アイデアは実際には、パラにやるべきことをやらせ、最良の場合には最終的にあなたの目の前にパラを集めて、次の動きに備えるというものです。

バレーボール選手を激しく攻撃するために長いエンディングを使用することもできますが、最大のダメージを与えるのは短いエンディングであることに注意してください。 また、細部にこだわる人のために、正確な打撃を行う場合には利き手ではない手は体に近づけておき、激しい打撃を行う場合には体のバランスを保つために利き手ではない手は体から遠ざけます。

うまくできたときのバックハンドはなんと美しいことでしょう。 地面での素晴らしいサポート、非常に低い、非常に安定した口蓋を備えた非常にコンパクトなボディ、率直なインパクト、バランスを失わずにすぐに交換できるきれいなジェスチャーの終わり、美しいバックハンドは最高のものだけではありません。 次にあなたが大きな挫折を経験したらどうしますか? さあ行こう！

ジュリアン・ボンディア

ジュリアンボンディアはの教師です padel テネリフェ島（スペイン）。 コラムニスト兼アドバイザーである彼は、チュートリアルや戦術/技術記事を通じて、あなたがより上手にプレイできるように支援します。 padel.

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