ゲームの前に何を食べるかを知ることは必ずしも簡単ではありません。 padel。 私たちは、MondayBoxの栄養専門家であるThibault Perreonと一緒に、より明確に見ようとしています。
今日、栄養が必ずしもサッカー選手の懸念の中心にあるとは限らないことは明らかです。 padel。 いつものように、それぞれが個性によって完全に変わることができる小さな習慣を持っていると言わなければなりません。 試合前や試合中に何も飲み込めない人もいれば、試合が長引くと悪化することを恐れて何かを食べざるを得ないと感じる人もいます。
Alors 最良の条件で試合を攻撃するために採用するソリューションは何ですか? 私たちの栄養スペシャリストであるThibaultに答えてください。
考慮すべき最初のポイントは、私たち全員が異なっていること、そして私たちの体は状況に応じて異なって適応するということです。 消化は生物によって実際に異なります。最も重要なことは、最終結果に影響を与える可能性のある間違いを避けるために、自分自身を完全に知ることです。
以前に言われたことすべてにもかかわらず、試合や競技の前にいくつかの重要なことをお勧めすることができます。
たとえば、サイトのクイックツアーに参加できます 月曜日ボックス.fr 可能な限り最善の方法であなたの試合を攻撃するための理想的な機器を持つために。