スカッシュ：主要な心臓への影響

ジラード等。 21人のエリートスカッシュプレーヤーで7試合中のエネルギーコストを調査しました。 彼らはVO2を記録し、VO86maxの2％の平均値を見つけました。

Girardらによるこの同じ研究では、スカッシュマッチ中にプレイヤーが平均2,9 km移動したことが示されました。 このスポーツでは、一般に3〜6メートル離れたスプリントの繰り返しであり、その半分以上は後ろにあり、一般的に準備をするための突進または動的な動きが続きます。ラケット。

スカッシュマッチ中の平均心拍数に関して、さまざまな研究により、162分あたり177から81拍の値が示されています（Alvero et al。、Girard et al。、Sharp NCC）。最大心拍数のXNUMX％。