ミッシェル・サイム、フランスの医師でありテレビ司会者であり、健康や福祉番組への介入で知られています。 ～についての一般の意識を高める padel.
「今日は、ガラスに囲まれたコートでテニス、スカッシュ、バドミントンを組み合わせたスポーツについて話します。ますます人気が高まっているこのファッショナブルなスポーツは、 padel。肉体的には深刻だ。強度に応じて、400時間で700〜XNUMXカロリーに別れを告げることができます。
素早い動きで走ったり、ジャンプしたり、ボールを打ったりすることでスタミナが向上します。の 引き締まった筋肉が保証され、 特に脚、臀部、腕、腹部。このスポーツでは、コーディネーションを鍛えることもできます。
さらに、骨を強化し、骨粗鬆症の予防にも役立ちます。精神的な面でも、ストレスを軽減し、エンドルフィンを放出し、気分を高揚させ、社交の輪を広げるのにも非常に効果的です。ザ padel 通常は 2 人または 4 人でプレイします。
新しい人々に出会う素晴らしい機会です。」