下半身と上半身の調整は非常に重要な要素です padel。 上半身はコンパクトに保ちながらリラックスする必要があります。 下半身は常にできるだけ速く、特にできるだけ曲げて動かなければなりません。 これは時々頭痛の種であり、プレーヤーは時間がない、または遅すぎてストロークをプレイするのに良い状態になっていないと感じます。
Le padel 時間をかけることが非常に重要なスポーツです。 自分自身に時間を与え、より快適にするために(特に防御において)、キーとストロークの準備(ラケット)を行い、次に脚で調整します。 逆は時間の無駄であり、とりわけ達成するのがはるかに複雑です。
ボールがフォアハンドに来たとき、ボールがその上に来たと読んだとき、ラケットを直接準備し、脚を調整することを考える必要があります。 良い面は、準備がすでに整っているため、考える必要があるのはボールとの関係だけであり、ラケットを置くことや、グラスに驚いたり、ボールの速度。
あなたのコーディネーションをより良くするために、もちろんあなたは足でいくつかの小さな物理的なゲームをして、それから手と足、特にあなたの目を交互に変えます。 ボールの軌跡を速く読むほど、速くなり、完璧なポジショニングが得られます。